12日，劉翔將前往美國，對自己的腳傷再做一次權威復查，目的是為了之後的大運動量特訓。作為運動員代表，劉翔近日在南京仙林基地中國田徑隊備戰倫敦奧運會冬訓動員大會上發言：“心裏有些激動，感覺熱血沸騰。”

　　就是要萬無一失

　　其實劉翔之前已經進入了冬訓，但一直在做一些基礎訓練，只有等到去美國檢查之後，才會開始大運動量訓練。“我們現在就是要萬無一失。”教練孫海平説。

　　在目前的訓練強度下，劉翔的腳傷沒有什麼大反應，“有些小酸痛，基本可以忽略不計。”孫海平説。但現在劉翔還沒有開始穿釘鞋訓練。萬一穿釘鞋上了強度之後出現什麼意外，誰也無法承擔後果。因此，劉翔的團隊在大邱世錦賽剛剛結束之後，就確定了這次美國之行。

　　據了解，劉翔將於12日赴美，進行兩周多的檢查和訓練之後於12月初返回國內，正式進入大運動量冬訓。

　　傷好情緒自然好

　　對劉翔而言，腿傷不僅僅影響競技狀態，還影響他的心理狀態。

　　教練孫海平回憶説，去年年初多哈室內田徑錦標賽前後，因為腳傷一直出現反復，劉翔當時的臉色都是陰鬱的。“運動員只要身體好，能訓練、能比賽，心情自然就會好，不然就會很差。”孫海平説起當時的情形唏噓不已。

　　之後，劉翔的傷情開始好轉，連續跑出幾次好成績。在大邱世錦賽上，儘管受羅伯斯的影響最終只摘得銀牌，但他已明確感受到“和世界一流選手對抗，已經沒有什麼問題了”。這幾次比賽給他增添了很多信心，再加上腳傷不斷好轉，“每天訓練都是樂呵呵的。”孫海平説。

　　據了解，目前劉翔的專項體能和專項技術水平都已達到了歷史最好水平。

　　槍一響要衝出去

　　今年的冬訓是倫敦奧運會前最後一次冬訓，劉翔訓練的目標是什麼？孫海平透露，“主要還是起跑，我們要達到的目標是槍一響就要衝出去！”

　　難道劉翔現在不是槍一響就衝出去嗎？孫海平透露：其實不是。儘管劉翔上欄“八步改七步”非常成功，但畢竟到現在還不滿一年，而之前的老技術已經用了十幾年。“第一步到底要用多少力、跨多少遠，以前想都不用想，現在腦子要轉一下，這樣就會在起跑瞬間有一個很短的停頓。”孫海平説。

　　所以，劉翔這次的冬訓目標將鎖定在起跑，孫海平已為他準備了一套詳盡的訓練計劃。為了檢驗訓練成果，劉翔明年3月將參加在土耳其舉行的世界室內田徑錦標賽。“室內60米欄比的就是起跑和前幾欄，到時候劉翔會去檢驗一下，到底通過冬訓進步了多少。”孫海平説。