劉翔的13秒世界：13秒 劉翔可以走得更遠
[田徑]劉翔的13秒世界：為什麼會是13秒？
[田徑]劉翔的13秒世界：110米欄的“13秒俱樂部”
[田徑]劉翔的13秒世界：體能訓練打底 專項強度求細

　　北京時間6月22日晚，央視體育頻道播放了剛從美國歸來的中國飛人劉翔的專題。劉翔本人對自己能在尤金站跑出13秒整（個人只職業生涯第六好成績）的成績感到格外驚喜，他認為自己目前不僅競技狀態恢復到正常水平，連身體狀態也康復到前所未有的好境界。展望即將到來的大邱世錦賽，劉翔説大邱的賽程與一年後的倫敦奧運會出奇地相似——第一天早上預賽，第二天下午復賽，晚上決賽。劉翔表示，能再回13秒大關已經表明他基本找回了自己的巔峰狀態，他甚至暗示自己還有雄心再衝擊古巴選手羅伯斯的12秒87的新世界紀錄。

　　6月4日，在美國尤金舉行的國際田聯鑽石聯賽第六站尤金站比賽中，美國名將奧利弗以12秒94的成績居第一，劉翔的13秒整的成績列賽季第二。由於比賽時順風達到1.8米/秒（規則規定2米/秒以內成績有效），這個成績也有一定的水分。但劉翔本人對這個自己個人職業生涯歷史上的第六好成績還是相當滿意，他認為能跑進13秒大關已經是很了不起的事。

　　從1900年男子110米欄第二次進入到奧運會比賽中以來，能在這個世界上跑進13秒的選手屈指可數。劉翔首先從人種學的角度解釋説：“現在其實就一名德國選手的成績能達到13秒05的水平，其他的選手除了我之外基本都是黑人選手。所以我一旦在比賽現場出現，就會引起更多的關注，我這樣一位黃皮膚的運動員，能不能打破黑人選手對這個項目的壟斷，一直是輿論關注的焦點。”

　　劉翔當今的對手主要有兩個，一是美國的奧利弗，另一個是古巴小子羅伯斯，羅伯斯今年狀態並不是最好，一直在刻意回避與劉翔的對話。而劉翔與奧利弗在上海站和尤金站的比賽，則一勝一負。劉翔針對他與奧利弗的PK，道出了目前男子110米欄世界頂尖對話的實情，劉翔説：“他在之前的大邱站的比賽中隨便跑個13秒10左右的成績就能奪冠，因此在上海站的準備中他是比較輕敵的，所以我當時13秒07奪冠，這次在尤金他就完全不同了，他之前的準備相當充分。所以後來實戰中他拿了第一。”

　　本週二晚國際田聯在其官方網站公佈了新賽季截止6月20日的，各個項目的世界最好成績排名。其中目前風頭正勁的美國名將奧利弗以12秒94的成績居第一，劉翔的13秒整的成績列賽季第二，而古巴名將羅伯斯的13秒07的成績暫列第四。劉翔認為，自己現在擁有了進13秒的實力，就已經進入到當今世界男子110米欄的最高層次，只要在大賽上發揮正常，跑出13秒的成績就可以獲得諸如奧運會、世錦賽等大賽的前三名。

　　這次尤金之行劉翔還有狀態之外，更大的收穫。他連續換了三家醫院復查，得到的結論都是他的腳傷已經基本痊癒。他的教練孫海平説：“2009年的時候説他恢復訓練，其實一上強度就出問題。”而劉翔這次除了在尤金站比賽，以及在美國三家醫院復診外，還在美國進行了為期兩周的高強度訓練。劉翔自我感覺這兩周的收穫極大，高強度訓練不僅自己完全可以承受，而且效果很不錯。

　　13秒，與古巴小子羅伯斯保持的12秒87的世界紀錄，只有0.13秒的差距。劉翔不認為這是什麼巨大的天塹，一是因為古巴小子羅伯斯近來狀態不好，二是奧利弗也難以平穩地保持自己的巔峰狀態。只要自己擁有進13秒的實力，就一切都好説。最近兩周的時間，中國飛人劉翔將接受更為嚴酷的體能加強訓練，但劉翔説他已經完全準備好了。

　　劉翔之前的五進13秒、並曾經打破過世界紀錄的歷史不必贅述，劉翔這次在尤金站的表現已經表明他幾乎回到了自己的巔峰狀態。央視田徑專項記者冬日那注意到，劉翔這幾天在上海梅雨季節訓練中，之前受傷的右腳的鞋墊與左腳明顯不同，右腳的鞋墊比較厚實而且是白色，左腳則薄而且是紅色。劉翔介紹，這是贊助商專門為他設計的增強右腳腳弓力量的鞋墊。

　　對於即將到來的大邱世錦賽，劉翔很平靜地説：“這次世錦賽的賽程，與2012年倫敦奧運會很相似，都是第一天上午進行預賽，第二天下午進行預賽， 然後當天晚上進行決賽。”已經拿過世錦賽冠軍的飛人劉翔，面前最大的期望就是自己能再拿一次奧運會的金牌。至於與羅伯斯之間的0.13秒的世界紀錄差距，劉翔雖然沒有正面回應，但他的一席談話表明，他早就不把這個差距看成是自己前進道路上的巨大障礙。