近日，李陽“家暴事件”讓家庭暴力這個隱藏于家庭內部的社會問題浮出水面，也讓公眾看到家庭暴力存在的領域之廣與程度之深。據統計，大部分人在遭遇家暴後會選擇沉默，對此，心理專家建議當事人要敢於“大聲説出來”。

　　家暴後多選擇沉默

　　據統計，我國家庭暴力的發生率在29%-35%之間，其中90%以上的受害者都是女性。而30歲-45歲婦女則成為“家庭暴力”的高危人群。從各地婦聯統計的數據來看，涉及家庭暴力投訴佔婚姻家庭類投訴總數的比例均在30%以上。

　　據北京紅楓婦女心理諮詢服務中心主任王行娟介紹，該所從1992年開通婦女熱線至今，平均每週都會接到兩三個關於家暴問題的諮詢，其中50%左右是30歲以下的年輕人，50%-60%的諮詢對象都是高收入、高學歷者，包括導演、大學教授、博士生等都會遭遇家庭暴力。

　　“但選擇打心理熱線諮詢的只是少數人。”王行娟説，“家醜不可外揚”的觀念使她們選擇了沉默。

　　冷暴力也是家暴

　　不是只有毆打等軀體傷害才屬於家庭暴力。據統計，長期不與對方説話、惡語辱罵對方等“冷暴力”的發生頻率遠高於拳腳相加的“熱暴力”。如冷淡、輕視、放任、疏遠等,具體表現為與家人發生矛盾時漠不關心,將語言交流降到最低限度,甚至視另一方為不存在。

　　王行娟認為，相比“熱暴力”，“冷暴力”這種精神暴力類型對心靈造成的傷害更加嚴重，它不僅僅傷害了對方的自尊心，也是對夫妻感情的巨大傷害。

　　“有人誤以為李陽對妻子Kim實施暴力，是因為Kim先對他實施了冷暴力。”王行娟認為，這是錯誤地界定了“冷暴力”。她説，其實Kim的嘮叨只是對李陽的不滿意，是一種壓力和委屈的釋放，她只是需要李陽的一個回答，但並沒有辱罵等惡劣行為，“嘮叨是不好的溝通方式，但絕不是挨打的理由”。

　　面對家暴應“三步走”

　　那麼，夫妻中的一方在遭遇家暴後應該如何維權？

　　對此，王行娟認為，首先要明確對施暴者説“不”。她説，遭遇家暴後，第一步可以採取內部解決，被打者應爭取與對方溝通，要求對方承認錯誤。第二步，如果受害方通過自己的努力無法解決，可以選擇求助非正式的“支持系統”，包括雙方父母、親戚、朋友和鄰居等，期待他們做出有效調解。最後再解決不了的，可以選擇求助正式的“支持系統”，包括向居委會、派出所、婦聯和民間組織等提出幫助，“在遭遇生命危險的家暴時，就一定要選擇離開這個環境”。

　　王行娟提醒，對於受害方，最重要的仍然是在遭受家庭暴力後別沉默，要敢於“大聲説出來”，爭取各方面的幫助。

　　律師建議

　　可報警進行“證據固定”

　　北京漢良律師事務所胡益華律師認為，家庭成員之間偶爾的肢體糾紛，一般情況下法律很難追究，但一旦超過了限度，則可能觸犯刑律，涉及故意傷害罪、虐待罪等罪名。

　　胡律師説，很多情況下，家暴受害者沒有注意保存證據，導致以後因證據不足而維權失利。因此建議受害者在遭遇家暴後立刻報警，警方的出警記錄、詢問筆錄、醫院診斷報告等都是一種證據固定的方式。施暴方的行為可通過證據累加證實，且在涉及離婚訴訟時，有關家暴的證據也可使受害方在家産分割時獲得相應傾斜。