進入11月以來，有晴有雨，但灰霾天始終如影相隨。昨天，全省各地多少都有點霾，杭州市區、蕭山、上虞、奉化、長興等地還出現了中度霾，杭州市區能見度最差時，只有兩公里左右。

　　今天起，因為暖濕氣流的緣故，陰雨天來臨，杭州有中到大雨，一直要下到週六晚上，灰霾天會有所改善。

　　灰霾天，最難過的是鼻子。數位耳鼻喉科的醫生都説，人們的鼻子現在越來越脆弱了。來耳鼻喉科看病的人中，鼻病患者所佔比例逐年增高，現在已有6成左右。

　　昨天杭州再次遭遇中度灰霾

　　昨天，杭州又被霧霾籠罩。其實，進入11月以來，杭州每天都遭遇灰霾。10月份，杭州只有1天沒有出現過灰霾；9月份，杭州有5天沒有出現灰霾天，另有9天屬輕微灰霾。

　　我們請省氣象臺工作人員幫忙查了一下昨天杭州市區的灰霾情況：早晨8點~9點，中度灰霾；9點~11點，稍好一點，輕度灰霾；11點~12點，情況更好一些，輕微灰霾；從下午3點開始，中度灰霾再度現身。

　　浙江省環境保護科學設計研究院的專家金均，曾對杭州的灰霾天氣特徵進行過統計分析，他們研究發現，2000年後，浙江省各地區灰霾天數都在迅速增加，其中湖州、紹興、杭州、嘉興等浙北城市尤為突出。分析表明，上世紀70年代，杭州全年只有2天灰霾；1995年是零天；2001年是12天；2008年158天，2009年160天，2011年159天，灰霾天數最近幾年一直維持高位（如上圖）。

　　那麼杭州什麼季節的灰霾天最嚴重？杭州市氣象局的專家曾做過2001年到2008年杭州灰霾天數的季節分佈分析，發現春季最多，平均13~15天，秋季略少，平均13~14天，再次是冬季，平均9~13天，夏季最少，平均6~9天，一年中4月份最高，為15.1天，7月份最低，為5.6天。

　　機動車激增，能源消耗加大，天空越來越灰

　　天空為什麼這麼“灰”？市氣象局專家説，從地形上看，杭州西面三面環山，地勢自西南向東北傾斜，夏季盛行西南風，冬季盛行西北風，這種地形與盛行風向不利於大氣污染物向外擴散，對霾的形成有一定促進作用。

　　杭州市環境監測中心站的洪盛茂和他的同事，在2007年發表的另一篇論文中提到：“由於杭州市區的特殊地理環境，當較長時間的穩定天氣出現時（天氣形勢表現為高壓控制），天氣現象常以霾的持續出現為表徵。在這種情況下，環境空氣中污染物質量濃度會大幅度增高。”

　　灰霾多也跟汽車保有量和能源消耗量增大有關。浙江省環境保護科學設計研究院和浙江省氣候中心的科研人員在2010年聯合發表的一篇論文中説，1995年，杭州還沒有灰霾天氣發生，因為當時機動車保有與原煤消耗量均位於低水平。隨著機動車保有量、能源消耗量的大幅增加，2003年後杭州市灰霾天數幾乎都在150天以上。

　　灰霾天鼻子最受考驗，經常洗鼻是一種不錯的保健辦法

　　空氣質量堪憂，鼻子最受考驗。

　　鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關口，是防止灰塵、病毒及各種臟物侵入人體的第一道防線。空氣質量不好，鼻腔黏膜和鼻纖毛上就會沉積更多的污垢、細菌和病毒，從而更容易引發鼻炎、鼻竇炎等炎症和過敏性疾病。

　　杭州市中醫院耳鼻喉科副主任陳志淩説：“最近剛剛接診了一個病例，是位60歲的阿姨，右邊鼻腔長了一個比鵪鶉蛋還大的瘤。考慮到它有惡變的可能，趕緊安排了手術切除。做病理切片發現，這是由HPV（人乳頭瘤病毒）感染導致的瘤，HPV是一種常見病毒，最喜歡侵害人體皮膚黏膜組織，可引起尖銳濕疣、宮頸癌等疾病。類似這樣，病毒侵入鼻腔引發鼻病的情況現在很常見。我們醫生有時候湊在一起也會議論，現在空氣質量真不能和前些年比，人們的鼻子好像越來越脆弱了。”

　　陳志淩有一個明顯感覺，來耳鼻喉科看病的人中，鼻病患者所佔比例逐年增高，現在已有6成左右，遠超過耳病、咽喉病患者，而且實際上，咽喉病患者中有相當一部分同時也患有鼻病。

　　杭州市一醫院耳鼻喉科主任李勇也有同樣的感覺：“每天門診中，至少一半的人都是來看鼻子的，常見的毛病有急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等。我注意到，現在小孩子得鼻竇炎的特別多，一年比一年多。”

　　早在2009年，衛生部就曾發出警告：疾病統計報告數據顯示，鼻炎患者年增幅明顯，與空氣質量下滑且未得到有效控制和改善有關，提醒大家注意鼻腔保健。

　　可保護鼻子，該怎麼做？李勇的建議是：天氣轉涼要做好保暖工作，鼻腔特別容易受到寒冷刺激，其次是陰霾天不外出，有晨練習慣的人要注意天氣狀況；再次，大環境的空氣質量個人沒什麼好辦法，但對家庭、辦公室等室內環境還是可以做一些改善的，有條件的不妨使用質量靠譜的空氣凈化器。

　　陳志淩説，鼻子總出現噴嚏、塞牢等情況下，要考慮可能是炎症發作，最好及時就醫。“我推薦大家可以像每天刷牙、洗臉那樣，養成洗鼻的習慣。洗鼻不僅對鼻炎、鼻竇炎患者來説是一種輔助治療手段，也是一種鼻腔保健的好辦法。”

　　杭州紅會醫院耳鼻喉科主任慈軍也説，世界衛生組織對洗鼻的推薦指數在2012年已經上升到最高級別A級。用專用器具和製劑（最常用的是生理鹽水）清洗鼻腔，可以幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏源，減輕鼻腔充血水腫狀態，恢復和促進鼻腔的正常功能。

　　洗鼻的操作並不複雜，花費也不多。不過，具體採用哪種工具和製劑，因人而異，最好讓醫生具體指導。