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喝湯巧治夏季病:中暑喝綠豆湯感冒發燒喝點豆漿

發佈時間:2012年06月14日 07:24 | 進入復興論壇 | 來源：長沙晚報 | 手機看視頻

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　　中暑喝點綠豆湯。將100克綠豆與30克金銀花放在一起煮，水開後續煮5分鐘再飲用，防暑效果最佳。

　　“空調病”喝薑湯。在空調房裏呆久了，易患腹痛胃痛、四肢酸痛、傷風感冒等，可喝些薑湯，薑湯中可加少量紅糖。

　　腹瀉喝點小米湯。可在米湯中加入約啤酒瓶蓋一半量的鹽，或在開水中加入同樣分量的鹽和1湯匙白砂糖，儘量讓患者多喝些。

　　嘔吐喝點糖水。如果是單純的嘔吐，應放鬆心情並適量補充糖水，避免水和電解質紊亂。

　　感冒發燒喝點豆漿。發燒時，身體失去了大量熱能、維生素和礦物質，此時一天需補充3000毫升左右的水，再喝點豆漿。　　淑蘭

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