留學行前：收集信息 調適心理

　　每年八九月，會有一大批學子離開家鄉，遠赴海外深造。即將身處一個全新生活環境的他們，難免會感到忐忑不安。在異國他鄉，需要注意哪些問題，臨行前又需要做哪些準備呢？

　　住宿篇

　　由於國外學校的學生宿舍比較緊張，並且需要提前向學校提出申請。因此留學生們也要做好在外租房的準備。

　　留學韓國的崔崑崙每年需支付6000元人民幣的房租，水電煤氣費每月大概120元人民幣。在韓國全州大學學習的吳蘇則表示，自己在校外租房，雖然每年花去的房租接近1萬元人民幣，但仍然比學校便宜接近一半的價錢，生活上也方便很多。而相對亞洲國家，歐洲留學生的生活花費則要更高。

　　在澳大利亞留學的張晨對比了留學生群體中最為普遍的三種住宿方式：寄宿家庭，即住在當地人家中；學校宿舍；校外租房。其中，寄宿家庭由於包含了水電費、燃氣費、伙食費等費用，因此價格最為高昂，其優點是能夠充分與當地居民交流，且不用操心生活瑣事。而學校宿舍價位中等，條件良好且便於上課。在外租房雖然價格相對低廉，但安全問題需要慎重考慮。因此，一定要事先考察好所租房屋的周邊環境。

　　心理調適篇

　　都説外面的世界很精彩。但是對於遠離祖國、家鄉和親朋好友的留學生來説，由此而生的孤獨感也是不可避免的。“在學習之餘，我們要給自己找點事做來充實自己，比如去參加學校社團，或者和同學出去旅遊，或者找份兼職的工作。”張晨説。

　　在法國的陳希告訴筆者：“越是在不熟悉的地方，越不能總是悶在家裏。”她在法國留學期間，去了西班牙和荷蘭，還有法國的五六個城市。不僅豐富了自己的生活，也增長了不少見識。

　　同時，她認為一個人適不適合出國留學、能不能打工養活自己、能不能在孤立無援中從容地面對各種狀況，這些都是需要自己仔細考慮的問題。“有很多人始終適應不了這邊的環境。他們到哪兒都不習慣，來了半年就要回國。”

　　今年9月即將前往澳大利亞留學的楊可曾在那裏生活和學習過一段時間。他推薦同學們在出國之後，先去讀一到兩周的語言課程。“課程本身其實無關緊要，重要的是有一個過渡的過程，這樣才能有更好的一個狀態進入到新的學習和生活環境。”

　　信息收集篇

　　留學前需要做的準備多而繁雜，即將赴英國布裏斯託大學攻讀經濟學碩士的孫琦子告訴筆者，她的主要信息來源包括國外學校的網站、各種留學論壇以及QQ群等。“我加的QQ群裏共有200多位前往布裏斯托讀書的學生，一方面可以信息共享，另一方面也可以認識不少新朋友，過去之後也能有個照應。”

　　信息收集大家都各有妙招，楊可不錯過任何一個在學校舉辦的留學生講座，並會認真地做好記錄，以供日後參考。即將赴美深造的高雯則經常拜訪從海外歸來的師兄師姐，從他們口中得到第一手的資料。而且對她來説，觀看美國的影視作品也不失為一個了解當地風土人情的有效途徑。

　　飲食篇

　　在法國生活了一年多的陳希則表示“由於學校餐廳裏基本上只有簡單的薯條意大利面，吃幾次就膩了”。如果想吃中餐，留學生們通常選擇自己在家烹飪。因此在臨行前學習一些簡單的中餐做法是十分必要的。另外，巴黎有很多中餐館，價格也比較公道。偶爾出去小聚，打一打“牙祭”也是不錯的選擇。

　　對於留學生來説，最開心的莫過於有機會吃到不少頗具異國特色的美食。陳希介紹説，他們在學校經常吃一種叫“KEBAB”的食物，是一種類似麵包或者煎餅的東西，裏面夾上烤肉和蔬菜。張晨説，澳大利亞的飲食多姿多彩，各個國家的美食在這裡都有機會享受到。(楊京 甘文君)