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【奧運】奧運連夜看護眼最關鍵

發佈時間:2012年08月10日 03:24 | 進入復興論壇 | 來源:東方網 | 手機看視頻


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  奧運賽事正緊張激烈地進行,中國奧運軍團捷報連連。專家提醒廣大體育迷,熬夜看奧運會謹防患上“視頻終端綜合徵”。

  “長時間坐在電腦或電視機前,眼睛會出現幹澀、疲勞、癢痛和視力模糊等症狀,嚴重者還會引起情緒煩躁、神經衰弱,甚至免疫力下降。”黑龍江省眼病防治研究所眼科專家李明生説,這在醫學上被稱為“視頻終端綜合徵”。奧運期間,很多體育迷熬夜看比賽而忽視了對眼睛的保健,所以才會出現上述症狀。

  專家建議,電視或電腦都應擺在光線充足的地方,眼睛注視顯示屏40分鐘以上時應該閉目養神或起身在屋內走動幾分鐘,讓眼睛得到充分休息。另外要注意自己的坐姿,儘量不要“窩在沙發上”或者躺在床上。此外,應注重調理自己的飲食,多吃魚和動物肝臟等對眼睛有益的食物。(據新華社)

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