昨天我在晚報上分析了孫楊加油和葉詩文加油成功背後的一些不為人知的原因，有些東西還沒有談透，今天我繼續跟大家説一説。

　　葉詩文還有一個很好的特點，就是手大腳大。1米74的身高，現在是42碼的腳，那這個腳一定是大得出奇了，但是手大腳大絕不是游泳的條件，因為在游泳史上手大腳大的人遊得很好，而手小腳小的人也一樣能遊得很好。但是假如説手大腳大，水感好，腳腕柔軟，這就是寶。相反，如果掌握不好這一點，手大腳大反而是累贅。

　　葉詩文這次能取得如此好的戰績還因為她去奧運會之前，上了高原，進行了一段有氧耐力訓練，以幫助消除疲勞，提高抵抗疲勞的能力。有了這個基礎，我們的運動員成績提高得很快。葉詩文還有一個優點就是喜歡動腦筋、喜歡思考，她很用功，現在的運動員一般都不寫訓練日記，但她寫得特別用功，而且還用一些英文字母作為符號，很動腦筋。目前對於她很重要的一個問題是，這麼有才的運動員，這次比賽又這麼辛苦，只要不把她練過頭，讓她訓練後及時恢復，讓她慢慢地成長，她的確能夠走得很遠。

　　晚報記者請我談談這次沒有去倫敦的張琳。我個人覺得，他真的是一個好孩子，他對中國游泳的貢獻是我們都要記住的。他是第一個敢於走出去的人，正因為他走出去，找丹尼斯拜師訓練的成功，才有之後我們多次去澳大利亞學習。2010年比賽結束後，在很疲勞的情況下，張琳又去了歐洲參加環太平洋比賽，回來後在沒有休息恢復的情況下，接著又去丹尼斯那裏訓練。張琳基本上一年沒有經過有氧耐力的補充，所以經不起這樣的折騰，以至於到亞運會時狀況很差，這是造成他下來的原因。還有一點，前一段時間我摸了一下張琳的三頭肌，很大。把三頭肌練得很大我是不贊成的。對於游泳運動員，特別是200米、400米及100米的運動員，我覺得三頭肌練得很大，力度比會少。因為股三頭肌這一塊比較集中，它的工作方向是肘關節曲的時候升，這塊肌肉過大對人的血液循環、營養物質及氧氣的輸送、代謝産物的排泄是不利的，也不利於肌肉恢復。他要是想再上來，首先需要把1500米的能力提高，想辦法訓練胸大肌而非三頭肌。除此之外，還有心理上的訓練。應該自信，要相信自己是可以的，雖然現在不能跟孫楊比，但可以代表中國參加4200米自由泳接力，能夠衝進前3名。

　　對於孫楊和葉詩文我很看好，也希望他們在體壇越走越遠。（前國家游泳隊總教練 陳運鵬）

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