其實，打破世界紀錄，成為奧運冠軍，葉詩文本就該做好應對這一切的準備，誰讓她一遊天下驚呢？而她的成績，也能夠經受一切的懷疑和檢驗，因為，這個成績源自強大的科研保障、科學先進的訓練方法和──苦練。

　　科技保障

　　浙江省體科所在2011年買了一套游泳運動影像採集設備，這套設備能把運動員訓練時的動作錄下來，供教練分析。有時候教練指出的毛病，運動員自己意識不到，通過影像逐幀回放，可以找出問題所在。日常的訓練中，他們的科研團隊會對葉詩文每天的訓練強度和身體機能進行評估，最終得出一個相應的結論，再與教練溝通，在保證健康的前提下，嘗試改進技術環節，提高成績。

　　超強肺活量

　　有科研專家對葉詩文的身材進行分析時，發現她與菲爾普斯、索普和樸泰桓這些公認的天才，有很多共同之處。比如，超大的肺活量，在200米混合泳的最後50米自由泳，她是“四下一呼吸”，這是很多人難以企及的，大多數選手都是“兩下一呼吸”。

　　洋務運動

　　2010年，中國游泳隊的澳大利亞籍顧問奧托從國家二隊挑選出一批12至16歲的青少年隊員，帶到澳大利亞訓練。一個女孩隱于期間，她就是14歲的葉詩文。當時，她剛拿了全國游泳冠軍賽冠軍，隨後就去了澳大利亞，跟隨肯伍德訓練，當年10月，葉詩文便連拿短池世界盃三枚金牌。此後，她也開始頻繁遠赴澳大利亞特訓，成績的突飛猛進，與此息息相關。

　　超級大腳

　　16歲的葉詩文擁有超大的腳掌，有42碼。對於女選手來説，39碼已經算是大腳。除了有一雙大腳外，葉詩文還有著與生俱來的出色水感。對於游泳運動員而言，要想遊得快，就要盡可能克服遊進過程中的阻力，而減少身體與水面的接觸面就是其中的一個方面，“葉詩文是那種能在水裏浮起來的運動員，特別是她在最為擅長的自由泳中，甚至能給人水上漂的感覺。