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北京時間7月30日，北京校園足球代表隊參加了2012全國青少年校園足球夏令營的第一次訓練課。訓練課由一名塞爾維亞籍的賽克教練帶領，他也是魯能足校特聘的外籍體能教練。
訓練課的時間為一個小時，初中隊的全體隊員參加了這次訓練課。整體來説本次訓練課的給教練和球員們的最深印像是強度很大；這位教練對於青少年足球訓練所追求的理念是──時間短，強度大。
在賽克教練看來，這樣對青少年足球訓練會有不錯的效果。其次這次訓練使用了一些小欄架的各種跳躍，以及步伐訓練。對於我來説是比較新穎的。再者這位外籍教練在每個訓練內容的間歇時間，都採用各種拉伸練習，也讓我感覺很好，很有針對性。
總之，這堂訓練課密度大，內容豐富，信息量大，塞爾維亞籍教練做每個示範動作都親力親為，非常認真。這也是他對於青少年足球訓練的理解。必須多示範，第一天的內容豐富多彩，我和學生們都收穫多多。
北京第159中學 續飛老師
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