紅網長沙7月28日訊（通訊員 尹婷）近兩天，陣雨、雷陣雨頻繁光顧三湘大地，全省各地氣溫起伏不大，僅少部分地區出現35℃以上的高溫。湖南省氣象臺預計，這個雙休日大部分地區以晴熱天氣為主，湘西湘南地區午後仍有陣雨或雷陣雨，但總體雨勢不大。

　　據實況氣象資料顯示，27日8時至28日8時，全省大部分地區午後至傍晚出現了陣雨或雷陣雨天氣，較強降雨集中在湘南，其中永州的東安縣日降雨量達30.9毫米。

　　氣象方面，昨天（27日）全省平均最高氣溫達33.7℃，包括張家界、湘潭和株洲在內的25縣市日高溫突破35℃，其中張家界的慈利縣以36.9℃拔得當日全省高溫頭籌。

　　自7月18日入伏以後，昨天是初伏的最後一天，從今天開始，湖南就要進入三伏天裏的“中伏”了。湖南省氣象臺預計，未來三天，全省大部分地區的天氣格局都不會有太大的變化，主要還是以晴熱高溫為主，午後局地還會有短時的陣雨、雷陣雨生成。具體預報如下：

　　長沙市：今天下午到明天白天，晴天間多雲；南風2級；明天最高氣溫35℃，明天最低氣溫27℃。

　　全省：今天下午到明天白天，常德、益陽、岳陽、婁底、湘潭及株洲北部晴天間多雲，其他地區多雲，午後到傍晚有陣雨或雷陣雨；南風2-3級；明天最高氣溫湘西、湘南31-33℃，其他地區34-36℃，明天最低氣溫湘西、湘南23-25℃，其他地區26-28℃。

　　29日晚到30日：晴天間多雲，其中湘中以南午後到傍晚大部分地區有陣雨或雷陣雨。

　　31日：湘東北晴天間多雲，其他地區多雲，午後到傍晚大部分地區有陣雨或雷陣雨。

　　盛夏時節，晴熱當道，大家日常飲食要多食清淡、降火的食物。氣象專家特別提醒長時間處於高溫、高濕、高熱環境下的人，當身體感到嚴重不適時，要懂得隨時給自己降溫，儘量避免陽光直射，並儘量縮短工作時間，休息時要特別注意多喝水，尤其是喝淡鹽水，防止虛脫中暑。同時，工作的時候可以準備些防暑用品，如帽子、冷毛巾、鹽水等，還可服用人丹，有清熱解暑、止嘔的功效。