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外教給出三理由 自信樸泰桓倫敦能破世界紀錄

發佈時間:2012年07月25日 14:04 | 進入復興論壇 | 來源:新浪體育 | 手機看視頻


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  新浪體育訊據韓國《日刊體育》報道,麥克爾-博爾(澳洲)教練對樸泰桓(23)充滿信心,7月23日(韓國時間),博爾教練在英國倫敦對樸泰桓的身體狀況進行了檢查。面對韓國記者團“樸泰桓能否創世界新紀錄”的提問,博爾教練信心滿滿地回答到“有可能(Possible)”。男子400米自由泳的最高記錄為2010年保羅-比德爾曼身穿全新泳衣創造的3分40秒零七。樸泰桓的個人最高紀錄為3分41秒53。

  1、前所未有的系統性訓練

  面對即將來臨的倫敦奧運會,樸泰桓首次進行了“調整期訓練”。之前每天超強度完成游泳1萬5000米的樸泰桓,上周進行了一週的調整期訓練,訓練期間的強度下調到每天游泳5000~6000米。雖然樸泰桓自2007年參加過墨爾本世界游泳錦標賽之後一次不漏地參加了主要的國際大賽,但進行調整期訓練還是首次。

  博爾教練稱,“即使不接受調整期訓練,樸泰桓也能取得好成績,但是經過調整期訓練後能將世界紀錄縮短1~2秒左右”,“樸泰桓甚至能將紀錄提高到3分39秒”,這成為樸泰桓有信心創造新紀錄的第一個理由。

  2、擁有游泳選手最好的身體條件

  作為游泳選手,23歲的樸泰桓正處於全盛期,正是通過系統性體格鍛鍊塑造最好身體的年齡。專門小組權泰賢(音)教練回想到,“2009年羅馬世界錦標賽之後初次見到了樸泰桓,當時的他幾乎全無肌肉,身材無法被視為選手。到2010年廣州亞運會時便擁有了2008年北京奧運會時的身體狀態”,“到2011年上海世界錦標賽時,肌肉增加了5~7%,面對倫敦奧運會,還會再增加5~7%的肌肉”。

  為增加潛泳需要的海豚式擺腿(dolphin kick)的次數,樸泰桓增加了近2倍曾被視為不足的下肢肌肉。2008年時,樸泰桓僅能做一兩次海豚式擺腿動作,現在能做4~5次。

  樸泰桓的肺活量也提升到了最高點。2010年4月,其肺活量曾降至6570cc,今年初便增長到7200cc。權教練稱,“為迎接7月29日舉行的倫敦奧運會400自由泳決賽,樸泰桓已經將身體調整到最佳狀態”。

  3、身經百戰的經歷

  樸泰桓15歲時首次出征2004年雅典(Athens)奧運會,因出入水時犯規而未能進行一場比賽就回到韓國,從此刻苦訓練,在2008年北京奧運會時摘得400米自由泳金牌。但一度因自滿而在2009年的羅馬世界錦標賽中經歷了未能進入項目決賽的痛苦。

  心理諮詢專家趙秀晶(音)博士稱,“雖然不能公開準確數字,但2009年當時樸泰桓所有的心理數值都處於最低值,我們將重點放在讓他回想曾做得出色的事情,讓他擁有自信”。之後,樸泰桓的心理數值在2010年廣州亞運會及2011年世界錦標賽中回歸到正常狀態。作為年少時的寶貴經歷,樸泰桓的心理也變得更加堅強。

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