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今天（19日），上海的考生開始陸續收到大學錄取通知書。各高校普遍為考生同時寄送了“入學錦囊”，而上海交通大學心理諮詢中心專家認為，還應該為考生煲一份“心靈雞湯”。
考生從收到錄取通知書到入學報到約有一個半月時間，上海交通大學心理諮詢中心專家劉曄萍將這一段時間稱之為“新生預備期”。劉曄萍認為，這是一個迷茫期，表現為精神從極度緊張、焦慮轉為放鬆、迷茫，以為“高考挺過去了，大學就會很輕鬆”，然後瘋狂地玩，把高中積壓的情緒宣泄出來，目的性不強，甚至空虛。
如何度過“新生預備期”？劉曄萍給新同學準備了五味“心靈雞湯”：
第一味是“生活成人”。新同學最主要的問題是整體缺乏生活能力。利用“新生預備期”，學會買菜做飯、洗衣、整理東西，看似簡單的生活培訓或訓練，對學會獨立地照顧自己大有好處。
第二味是“感恩父母”。離家的時候，親手為父母做頓飯，給媽媽一個吻，給爸爸一個擁抱，並且要告訴他們：“爸爸媽媽，我很愛你們，感謝你們這麼多年來含辛茹苦地養育我”。
第三味是“入生活”。缺乏交流是新同學面臨的一大問題。應試教育把他們從生活中剝離開來，不懂交流，不善表達。利用這段時間，可以做義工、志願者，加強生活的歷練和人際交流訓練。
第四味是“精神成人”。大學是一個精神成人的過程，在沒進大學之前，要弄清楚自己到底喜歡什麼，興趣愛好是啥，以後要做的事業方向是什麼，不要“稀裏糊塗，迷迷茫茫，腦袋空空。”
第五味是“儲蓄閱讀”。對新同學而言，讀了十幾年書，做了無數道題目，但是很少有人認認真真地去讀一本書。建議新同學利用難得的空閒，多讀一些人文經典。（記者曹繼軍、顏維琦）
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