今天入伏，今明還有陣雨，暫得二日涼

　　即將到來的高溫持久戰，你準備好了嗎？

　　熱了那麼久，剛涼爽上沒幾天，正美著呢，突然發現，今天入伏了。也就是説，之前杭州高燒半個月，僅僅是盛夏的熱身運動，正兒八經的炎熱，正式開始。

　　今天初伏第一天，陰有時有陣雨，最高氣溫32℃左右，老天爺是想給我們過渡期吧！

　　從週五開始，陽光和氣溫就來反攻了，待到週末，高溫將強勢回歸，週日還是令人聞風喪膽的“大暑”。 杭州一年中的最熱，不管你樂不樂意，它滴溜溜就要來了。

　　今明還有雨，還能“偷”得二日涼

　　夏天的雨，總是下得出乎你的意料，或大或小，都來得那麼隨性。

　　譬如昨天早晨，多少人是在暴雨中驚醒的？杭州下沙、余杭、湖州等地，又上演了海景。

　　高溫性子跋扈，只有大雨才能壓住它，昨天劈頭蓋臉的暴雨，以及差不多持續了一天的細雨，剛柔相濟，把氣溫扔到了7月的谷底，杭州最高氣溫僅29.0℃，涼爽得快到爆。

　　今天雨量整體來説趨緩，浙北浙西陰有時有陣雨，雨量中等，局部大到暴雨，其他地區雨量繼續充沛，明天雨水繼續減少。

　　不過，老天爺愛不按常理出牌，夏天下雨就像惡作劇，在你沒帶傘的時候，在你把衣服晾曬出去之後，冷不丁地就下得歡。

　　所以今天明天，傘還得勤帶著。

　　入伏了最熱的時候就要來了

　　今天明天雨水漸漸消退，氣溫差不多以一天2℃的趨勢，慢慢爬上來。週五開始，氣溫捲土重來，週末又將啟動35℃高溫天的經典火辣模式了。

　　一般來説，夏至後第3個庚日是初伏，第4至第5個庚日為中伏，立秋後的第1個庚日到第2個庚日為末伏。但今年的庚日正好在立秋，所以有個爭議，末伏是從8月7日開始，還是8月17日開始？

　　不管今年的伏天是30天還是40天，熱是個不爭的事實。

　　更何況，初伏裏頭的這個週日，就是熱到極端的“大暑”節氣──陽光下，地面燙腳，空氣滋滋響，這場高溫持久戰，你準備好了嗎？

　　“頭伏餃子二伏面”

　　很多人都説，苦夏也有苦夏的好處，熱得人一點胃口都沒有，被動減肥。

　　基本上，三伏天裏，想找幾個吃飯倍兒香的人，還真有點難。不管你是不是吃貨，初伏天裏，都吃點餃子吧。

　　“頭伏餃子二伏面”，餃子是開胃解饞的食物，麵食還養胃。在民間説法裏，餃子也叫 “伏(福)貼”或“貼伏(福)”，多吉利啊。週日的大暑，氣溫飆升，把絲瓜、西蘭花、茄子吃起來了，脾胃最喜歡它們。而喜歡食肉的吃貨不妨在大暑期間燉點鴨，吃點童子雞。體質弱的趁著伏天“冬病夏治”，去醫院配一些適合自己的三伏貼，借機好好調理身體吧。

　　還有一款熱飲，最適合天天孵空調的小白領們，幾片生薑，煮開或泡水喝，嫌姜水味道不好的，可加點牛奶或紅茶，或放幾朵玫瑰，美容養顏預防“空調病”，兩不誤。　　□本報記者 張文華