便秘常讓人難以啟齒，尋求治療時也“羞羞答答”。很多人因為忙，遇到便秘常採用“憋一下”的做法。南溪山醫院中醫科主任陽媚表示，如果長期這樣做，大腦就會分泌抑制排便的激素。

　　大便越來越難解，很多人就採用瀉藥“一瀉了之”。陽媚提醒，瀉藥不可亂用，否則便秘會更加嚴重。

　　用瀉藥十幾年致中氣下陷

　　便秘是現代人的難言之隱，瀉藥也成了很多便秘者的必備藥物。

　　作為教師的王先生就是用瀉藥治便秘的。每到上課時，王先生想喝水時忍著不喝，想上廁所時也憋著等下課才去。可到了下課之後，他已經沒有便意了。王先生聽朋友説，瀉藥可以助便，後來，瀉藥就成了他的常備藥。就這樣十多年過去了，王先生一直依賴著瀉藥拉大便。

　　“但是近段時間，就算用瀉藥，解手也不暢快！剛做了腸鏡檢查，在等結果。”剛退休的王先生來到南溪山醫院中醫科就診。王先生看上去很疲倦，他告訴記者，他最近就是因為解大便不如意，總覺得渾身不舒服，也沒有力氣。

　　陽媚診斷時，看到王先生的腸鏡報告上顯示，他的大腸粘膜已經變成黑色。

　　“你面色無光，舌苔厚，舌芷淡，屬於氣虛便秘，應該補氣。但是你卻長期用瀉藥助便，傷了正氣，導致你氣更虛，中氣下陷。”陽媚邊説，邊給王先生開了補氣的補中益氣湯（內含黃芪、黨參、當歸、陳皮、升麻、炙甘草、柴胡等），再加上潤腸的火麻仁、鬱李仁等。

　　一個多星期後，王先生復診時告訴記者，他現在好多了，大便一到兩天就可以輕鬆解出。“多虧了陽主任的方子，我現在精神也好多了！”

　　便秘不要隨意喝通便茶

　　陽媚告訴記者，現在做廣告的很多通便茶，其實都含有瀉藥成分，並不是每個人都適用。“即使是便秘，中醫也是辨證地看待，不能一概而論。”

　　“便秘分為氣虛、血虛、陽虛和實證四大類。王先生屬於氣虛，需要補氣，如果用瀉藥助便，反而傷了正氣。”對於瀉藥，陽媚建議，偶爾用幾次可以，但是不可多用。

　　對於另外幾種便秘，陽媚給了一些不含瀉藥的方子，供大家參考。

　　血虛，多見於産後，因分娩時失血過多而出現的便秘大多為此類。陽媚表示，此類便秘尤其不能用瀉藥，而應使用當歸、首烏等煲湯、煮水喝。

　　陽虛，多見於中老年人，此類人多中氣不足，胃腸的蠕動較慢，大便不硬卻排便無力，怕冷胃寒，手腳冰涼。她建議此類人使用肉蓯蓉煲湯、煮水喝，或者用艾灸灸肚臍。

　　實證多為熱性引起，多見於年輕人，大便幹結，口臭且苦，臉上長痤瘡，此類病人可吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、薏米等，用梔子、牛蒡子、車前子、決明子等煮水飲用。