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圖表：７日迎“小暑”節氣多吃含鉀食物抵禦“夏打盹” 新華社記者 崔瑩 編制
新華網天津７月５日電（記者周潤健、帥安寧）伴隨持續高溫，７月７日將迎來農曆二十四節氣之一的小暑。專家表示，小暑節氣，標誌我國大部分地區進入盛夏時節，人們要注意防暑降溫。
我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説，每年７月７日或８日，太陽達到黃經１０５度時為小暑。此時天氣已熱，但尚未達到極點，所以稱作小暑。
小暑與夏至相比，白天開始變短了，但是氣溫卻一直在升高，這是為什麼呢？天文專家解釋説，這是因為太陽直射地球的位置雖然已從北回歸線向南移動，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大於支，在一段時間內北半球的溫度還會繼續上升，不會隨日照時間縮短而馬上改變。
時至小暑，炎熱之感漸漸襲來，空氣濕度逐步加大，天氣由幹熱轉為悶熱，距離一年中最熱的時期越來越近，故民間有“小暑接大暑，熱得無處躲”説法。因此，此時節易發生季節性疾病中暑。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲説，此時節，人們應儘量避免午後高溫時段進行戶外活動，注意安排好作息時間，多補水。如果避免不了外出活動，要採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗抹防曬霜等，並隨身準備好防暑藥品。
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