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7月4日，杭州最高溫度飆升到了38.5℃，余姚則達到了40℃。
氣溫一天一天升高，昨天，省氣象臺發佈了今年首個高溫橙色預警。橙色預警的含義是，24小時內最高氣溫會升到38℃。
市氣象臺預計，未來3-5天杭州還是以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達36-38℃，午後可能有雷雨或陣雨，沒有什麼變化。今天白天杭城28-38℃，酷熱難當。
白天，烈日下大家盡可能不要外出。戶外工作者要當心中暑，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。
先兆中暑表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
輕症中暑表現為體溫在38℃以上，往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。如及時處理，往往可于數小時內恢復。
重症中暑分為熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病四種類型，如不及時救治將會危及生命。
中暑後首先要迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。重症者則要立即送醫院治療。
記者張哲
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