新聞背景：第65屆世界衛生大會決定通過一項全球目標，即到2025年使慢性非傳染性疾病導致的過早死亡率降低25%。

　　“過早死亡是指30歲到70歲間因各種原因死亡。”衛生部慢性非傳染性疾病預防控制與營養管理處處長吳良有處長説。

　　心腦血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸疾病是最為常見的慢性疾病，要達到降低25%的早死目標，這四類疾病的專科醫生都給出了自己的一招鮮。

　　心腦血管病

　　控壓是個關鍵

　　北大醫院老年內科主任，中華醫學會心血管分會副秘書長劉梅林（出診時間：週一下午，週三上午）：降低心血管疾病導致的過早死亡，還是要從危險因素入手。高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等都容易導致心血管疾病的發生。

　　高血壓是這些危險因素中最重要的發病因素。長期高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展，阻塞或使血管腔變狹窄，當患者的腦動脈硬化到一定程度時，一時的激動或興奮，會使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，出現危險。

　　要控制高血壓，要做到低鹽攝入、加強運動、清淡飲食、多吃水果和蔬菜。要遵醫囑服降壓藥。

　　糖尿病

　　吃對飯再調血糖

　　解放軍305醫院內分泌風濕免疫科主任祝開思（出診時間：週四上午）：糖尿病引起的死亡主要是由於併發心梗、腦梗、腎衰導致的，要避免並發癥的發生，血糖的控制仍是最關鍵的因素。

　　其實，糖尿病的基礎治療叫“飲食治療”，量身定做好自己的飯，吃對了飯，再去內分泌科調血糖；而不是先去開降糖藥和胰島素，回家天天扎著自己的手指頭、看著血糖吃飯。

　　正確的飲食，可以通過醫院營養科來進行制定，穀類、肉類、豆類、蔬菜水果類都應按著一定的比例攝入，這樣的基礎上再借助降糖藥或胰島素來調控血糖，更容易，也更穩定。

　　癌症

　　體重控制很重要

　　中國醫學科學院腫瘤醫院保健室主任，綜合科主任醫師吳曉明（出診時間：週一下午）：引發癌症除了與遺傳因素、工作環境有關外，還與自身的不良嗜好有關。長期吸煙的人群容易患肺癌、胃癌；長期酗酒的人容易患食管癌、肝癌；總是喜歡吃些熱的、燙嘴食物的人容易患食管癌。

　　如果脂肪攝入量過高導致的體重超重甚至肥胖，乳腺癌、腸癌的發病率也相對較高。《食物、營養、身體活動與癌症預防》報告中提出，腰圍每增加一英寸（1英寸=2.54厘米），患癌症風險將增加8倍。所以在生活中，一定要管好自己的嘴，少食用油膩的食物，控制自己的體重。

　　呼吸病

　　戒煙刻不容緩

　　中日友好醫院胸外科主任劉德若（出診時間：週三上午）：引起呼吸系統疾病的因素有很多，如大氣污染、廚房油煙、汽車尾氣、吸煙與被動吸煙，都會導致呼吸系統疾病，如慢阻肺、支氣管哮喘、肺癌等的發生。

　　其中，吸煙是是慢阻肺、肺癌等最重要的高危因素，也是可以干預效果最好的一個因素。任何時候戒煙都可以使人獲益。如果自己屢次戒煙都不成功，不妨去正規醫院的呼吸科戒煙門診，通過藥物等控制來實現戒煙。