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到眼下這個階段，考生們不宜把自己搞得太緊張。江門日報記者 王鼎強攝
江門日報訊 （記者/呂勝根）“中考下周就要開始了，我還是有些緊張，希望自己能考上培英高中。”昨天，江門市實驗中學初三（10）班的高偉同學説。
中考日益臨近，市區各初中本週已停止講課，進入學生自習階段。在中考前及中考期間，考生、老師、家長分別該怎麼做？昨天，記者就此採訪了江門市實驗中學校長彭宏。
彭宏説，對考生來説，目前不適宜再找題來做，更不要去做偏題、怪題，而是要注重基礎知識的復習，看看錯題本就可以了。更關鍵的是，要調整好心態，緩解壓力。學生的壓力主要來自兩個方面，一是家長期望值過高所帶來的家庭壓力，二是學生要求完美所帶來的自加壓力。這段時間，考生要和平時保持一樣的作息時間，不要有太大的變動。可以多運動，多放鬆，但不要做劇烈運動，儘量避免感冒，以良好的身體和心理狀態投入到考試之中。在考試過程中，如果有三道以上的題不會做，就要當場調整自己的心態，要想到，自己不會做的，別人也不會做，“題目沒做完，也能做狀元”。
近段時間，老師則要注意學生心理狀態的變化，多傾聽學生的心聲，特別是對臨界生要多鼓勵，要做到每一個學生的心理狀態，都有一位老師在關注。中考期間，老師不要問學生考得怎麼樣，不要和學生對答案。
家長要給考生提供一個良好的學習環境，多關心孩子，不要提要求。關心本來是一種動力，不要變成壓力。中考期間，家長不要在家打麻將，更不要炒架，有空可以多陪陪孩子。
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