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緊張的高考結束了。由於剛剛從十分緊張的學習狀態中解放開來，加上家長也放鬆了監管，不少參加完考試的孩子“如獲大赦”，普遍沉浸在一種過度放鬆的生活中。他們追求心理、生活上的徹底放鬆，生活毫無規律：有的經常請客吃飯唱K，喝得酩酊大醉；有的整天泡在電腦前，沉迷于電腦遊戲；還有的為了彌補備考期間“欠”下的睡眠，不分晝夜地蒙頭大睡……
對於剛剛度過緊張的高中生活尤其是高三這一年“壓力山大”的學習備考的高考生來説，高考結束了，適當的放鬆本無可厚非，但關鍵是應選擇恰當的方式。
有關專家稱，學生高考後不分晝夜玩樂，會導致生物鐘紊亂，易對身體造成損害；而經常在外面喝酒玩樂，往往會埋下許多事故隱患，容易迷失自我，甚至樂極生悲，造成各種意外。同時，過度放鬆，驟然從大腦高度緊張的學習生活狀態一下子進入極度放鬆的“失重狀態”，便極有可能導致以後在新的學習環境中出現焦慮、抑鬱、人際交往困難等適應障礙，對其身心健康有較大影響。
高考不是學習的終點站，而是學習生活的休整站、加油站，還有嶄新的學習生活在等待著。考試結束之後，最好的放鬆辦法是以平常心對待剛剛高考完的日子，可以探親訪友放鬆心情，看書讀報增長知識，體育鍛鍊強健體魄，做點家務鍛鍊能力，也可以適當規劃一下自己未來的學習計劃，為適應即將開始的新階段學習生活做好準備。
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