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劉翔發狠過"苦日子" 衝刺倫敦迎負荷最大訓練期

發佈時間:2012年06月05日 17:35 | 進入復興論壇 | 來源:法制晚報 | 手機看視頻


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  據《東方早報》今天報道,由於美國當地的天氣原因,剛剛在國際田聯鑽石聯賽尤金站奪冠的劉翔,未能按計劃于昨天返回上海。

  就如沒料到不能如期回國一樣,這次去美國參賽,劉翔似乎經歷了很多“想不到”:想不到能跑出12秒87這個和世界紀錄一模一樣的成績;想不到因風速超標,這成績未能被認可為“平世界紀錄”。

  但這些小意外不會打擾劉翔的“大計劃”。他的教練孫海平向《東方早報》透露,成績已經成為過去,劉翔接下來要繼續向倫敦奧運會衝刺。具體來説,就是他要開始大負荷訓練了。

  連劉翔自己都坦言,已經跑出12秒87了,如果還説不到巔峰狀態,那就有點“説不過去”了。但孫海平似乎總是能“從雞蛋裏挑骨頭”。

  在尤金站比賽中,劉翔的起跑反應時間為0.131秒,是所有選手中反應最快的,他的七步上欄技術運用相當熟練,從第一個欄開始就已經確立了領先。對於之前一直在苦練前半程的劉翔而言,或許沒有什麼比這更能説明他“練得好”了。

  但劉翔的表現讓孫海平有了新的想法,他又把目光轉向了劉翔的後半程。

  “前五欄的速度發揮後,後半程可能受體能影響速度下降,所以需要通過訓練進一步穩固和提高後半程的能力。”孫海平説,這不是他苛刻,劉翔現在的百米平跑成績比受傷前的最好成績差了0.2秒,他確實還有進步的空間。

  為了幫助劉翔“進步”,孫海平制定了新的“作戰計劃”,他要幫劉翔做三件事:控制狀態、提高專項能力、防止傷病。

  “接下來將是劉翔今年負荷最大的訓練期。”孫海平説,回到上海後,他要對劉翔接下來的訓練提出更高的要求。

  相關新聞 劉翔:“我的巔峰特別多”

  在中國體育界,或許很難再找出一位像劉翔這樣經歷豐富的運動員。從2004年雅典奧運會奪冠一飛沖天,到北京奧運會第一輪因傷退賽,再到如今重返巔峰,劉翔在這8年的時間裏學會了淡定。

  “其實,我對自己的定位還是很清楚的,不會被這些假象所迷惑,我心裏還是有一把尺,能衡量和做好自己,就行了,越是站在高處越是危險。我是這麼想的。”尤金站比賽結束後,他對媒體表示。

  也有人在為劉翔擔心。距離奧運會還有不到2個月,他這個時候跑出這麼好的成績,被認為是過早暴露實力,但劉翔覺得隱藏實力的戰略有些“低級”,是“小農思想”。

  現在的110米欄世界紀錄是古巴選手羅伯斯保持的12秒87,但就連他的經紀人在看了尤金站比賽之後都表示,這個紀錄很快會被打破,新的紀錄屬於劉翔。

  但劉翔並不知道自己到底能跑多快,只是覺得還能再快一點。“每個人都有巔峰,只不過我的巔峰特別多。”他開玩笑地説。

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