本報訊 （記者 武葉 通訊員 涂曉晨） 面對心肌梗塞、腦出血（中風）等常見急症，市民第一時間該怎麼救助？前日，協和醫院西區院長程范軍教授為來自沌口陽光城多個社區的200余市民上了一堂家庭自救課。

　　“六步法”展開心梗自救

　　程范軍介紹，過度疲勞、情緒激動、便秘患者排便時的突然用力、飽餐或飲酒、睡眠差或持續的緊張工作是心梗的常見誘因。發作前患者常有心慌胸悶、心前區疼痛的先兆。

　　如果親人有長期高血壓、糖尿病或冠心病病史，一旦出現面色蒼白、出冷汗、煩躁不安、乏力甚至昏厥，就應考慮心梗發作的可能。家屬可通過“六步法”展開自救。首先，第一時間撥打120急救電話。其次，讓患者臥床休息，避免亂動。三，安撫患者情緒，使之保持鎮靜。四，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸。五，如果有家用吸氧設備，立即給患者吸氧。六，進行胸外按壓實施心肺復蘇，如果沒有吸氧設備，應配合人工呼吸。

　　中風自救須注意三點

　　平臥、松解衣衫、防舌咬傷

　　中風即腦出血，指由腦動脈、靜脈或毛細血管破裂引起的腦出血，其中動脈破裂出血最為常見。中風往往來勢洶洶，具有起病急、病情重、病死率高三個特點。

　　程范軍介紹，幾個典型症狀可幫助家屬快速判斷中風。如果患者年齡在50歲以上，既往有高血壓動脈硬化史，出現以下症狀可確定為中風。患者出現頭痛、噁心、抽搐、意識障礙、嘴歪眼斜、流口水、尿失禁等症狀，自訴一側肢體麻木、渾身無力或突然癱瘓跌倒等。

　　發現親人中風，親屬除了第一時間聯絡120外，應使患者保持平臥位，頭偏向一側，及時清除嘔吐物。松解患者衣領和腰帶，減少呼吸的阻力。此外，對中風患者還應托起其下頜，防止咬傷舌頭。在轉運至醫院的過程中，儘量保持患者平穩。