本報訊 （見習記者劉波）今天是世界無煙日，《天津市控制吸煙條例》正式實施。天津市疾病預防控制中心有關負責人提醒，控煙應該從每個人做起，健康文明的生活方式從戒煙開始。

　　專家介紹，一些吸煙者認為“吸煙是我的權利，別人無權干涉。”而一些不吸煙者則認為“不熟的人，不好意思去説，相熟的人，説了也沒用。”煙霧對健康的危害不容忽視。吸煙者在房間吸煙後離開，煙霧中的所有物質都會在房間的墻壁、地面和桌面吸附停留。玻璃、桌面等光滑的表面，吸附有害物質的時間短；地毯的吸附時間最長；地板、皮沙發居中。而有害物質尼古丁的吸附時間很短，絕大部分吸附的尼古丁幾十分鐘就會回到空氣中。而煙霧中的其他成分，比如苯，其吸附時間就會比尼古丁長幾十倍。煙霧中吸附時間最長的有害物質，在幾個月內都會有顯著殘留。

　　專家介紹，因為空氣的自然流通和混合，如果有人在一個房間裏吸煙，房間各個角落煙霧的濃度區別並不大，煙霧會瀰漫整個空間。即使把吸煙者和非吸煙者分開，開窗通風、使用通風設備，都不能完全消除煙霧對不吸煙者的危害。

　　專家提醒，在人員出入比較密集的公共場所和工作場所禁煙，是為了保護人群免受吸煙和煙霧的危害。打造無煙環境，倡導健康的生活方式和文明的公眾行為，應該從每個人做起：

　　一、不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。

　　二、告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙，請他們也不要吸煙。

　　三、凡是標有禁止吸煙標誌的場所，特別是公共場所，不要吸煙。在公共場合吸煙是不文明的行為。

　　四、敬煙是一種不文明的行為。在很多社交場合，有些人有敬煙的習慣。有些人本來不吸煙，但禁不住熱情的敬煙人，久而久之，原來不吸煙的人開始吸煙了，煙癮不大的人便會慢慢上癮。