火熱的6月即將到來，小升初、中考、高考、各種期中期末考進入倒計時階段，讓考生眼花繚亂。這給考生和家長帶來了不小的考驗。學生的身體和精神壓力非常大，熬夜復習更是家常便飯。學習是一項繁重的腦力勞動，大腦惟一能夠利用的能源是血中的葡萄糖，即血糖。食補是能夠最大程度支援考生，並幫助考生恢復腦力的方式……

　　新鮮的食材無需太多修飾，清爽、微辣還是酸甜，一切盡在你的掌控，可以選擇沙拉醬、可以自製油醋汁，再加幾滴鮮檸檬汁，加入自己別有用心的小特色，看起來不動聲色，卻可以博得滿堂彩。

　　各式蔬菜可以提前洗凈、切開，但用來拌沙拉的料汁最好採用另外的容器密封盛裝，現吃現拌，保證食材的新鮮度和清爽口感。如此貼心的舉動，不僅打動味蕾，還能打動同行那個TA的心吧…

　　春色沙拉

原料：

　　主料：櫻桃番茄10個、熟鵪鶉蛋5個、洋蔥1/2個、生菜1棵、紅、黃彩椒各1/2個。

　　配料：檸檬1個。

　　調料：醋2大勺、橄欖油1大勺、混合香草1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、鹽少許。

　　推薦工具：美的果蔬消毒機FY08JS-B(GZ)

　　新鮮蔬果美味營養，但是看上去誘人的蔬果卻有著我們肉眼看不到的衛生隱患。農藥殘留、水源污染、以及激素超標，全都威脅著我們的身體健康。

美的果蔬消毒機FY08JS-B(GZ)

　　FY08JS-B(GZ)是美的出品的一款果蔬消毒機，不僅可以清潔掉蔬果表面上的灰塵更能去掉農藥殘留等多重危害。機身採用機械旋鈕操作，操作更直觀，更簡單PC材質，抗氧化，結實更耐用。

　　特有“鮮活”五重凈化系統，集農藥降解、去除重金屬、殺菌保鮮和洗滌去污多種功能于一身。搭配渦流噴淋技術，使活氧與水高效混合，凈化效率更高，洗滌效果更好8L大容量，一次洗滌更多瓜果蔬菜。

　　製作方法：

　　1、櫻桃番茄洗凈、每個切成4瓣，鵪鶉蛋一分為二;

　　2、生菜用手撕成小塊，洋蔥切絲;

　　3、紅、黃彩椒切絲;

　　4、將所有蔬菜放置於保鮮盒中，拌勻，密封;

　　5、取一個可以密封的小保鮮盒，放入適量混合香草和現磨黑胡椒粉;

　　6、根據個人口味加入醋和橄欖油;

　　7、用湯勺充分攪拌均勻;

　　8、蓋上蓋子，密封起來，便於攜帶。

　　心得分享：

　　1、各式蔬菜洗凈，要充分瀝幹水分;

　　2、不要選擇湯汁較多的蔬菜，容易變質;

　　3、不要選擇氣味過重的蔬菜，時間久會影響口味;

　　4、沙拉和料汁分別攜帶，吃的時候再拌在一起，可以延長蔬菜的保鮮時間。