口腔相關的問題很小，小到經常被我們所忽略，一旦形成之後就很難再改變，這七件事大家千萬不要忽略了。

　　1、睡姿不正會睡出“大齙牙”

　　加利福尼亞州牙醫學博士喬斯拉文説：老是偏側睡眠，不管是偏向左邊還是右邊，都會擠壓到牙齒骨骼和面部，造成牙齒和面部發育不對稱。嚴重的牙列不齊表現為“地包天”或“大齙牙”，更嚴重的話甚至會出現面部畸形。正常情況下，牙齒應該以自然的方式協調地排列在一起，但如果牙齒排列不整齊的話，咀嚼的壓力會損害這些牙齒，更加重了牙列不齊的病情。此外，咬合不正還可能導致偏頭痛。如果矯正齒列、改善咬合，疼痛通常就會消失。

　　2、孕婦患牙周病流産幾率大

　　大部分人以為牙齦偶爾腫脹、不舒服，只能説明火氣大，喝點降火的青草茶或椰子汁即可退火。其實牙齦腫脹的感覺正是牙周慢性發炎的徵兆，牙周組織就是在這些時好時壞的反復腫脹中，慢慢地遭到破壞。很多人認為刷牙時牙齦出血，是刷牙力道過猛所致，其實輕微的出血也是牙周病的信號。罹患牙周病的患者，心肌梗塞與中風的幾率是一般人的3倍。孕婦若有嚴重的牙周病，流産或新生兒體重過輕的幾率，是一般口腔健康者的7至10倍。

　　3、口香糖不能去細菌

　　如果你希望減少口腔中的有害細菌，經常食用木糖醇(口香糖中含有的糖替代品)可增加唾液分泌，使口腔內酸鹼值維持在pH5.5左右。但這不代表含木糖醇的口香糖可以將口腔內的細菌去掉，要預防蛀牙，光吃口香糖還不如正確刷牙。

　　4、漱口水會使你口乾

　　紐約市牙醫學博士蓋瑞説：含酒精的漱口水會使你口乾。儘管在半小時裏你帶有宜人的薄荷味，但之後口臭就會捲土重來。

　　5、牙齦出血小心糖尿病

　　伊利諾伊州牙醫學博士隆恩説：糖尿病的最初徵兆之一就是牙齦出血。我對我所有患牙齦出血和牙周骨質疏鬆的患者抽取血液樣本，結果發現他們中的許多人是糖尿病患者或糖尿病前期患者。

　　6、汽水是牙齒的“液體電鋸”

　　威斯康星州牙醫學博士克裏斯説：我把汽水叫做“液體電鋸”，它能腐蝕牙齒。汽水可不只是糖水，它是酸性物質。喝酸性飲料如汽水、檸檬汁時，最好用吸管，可減少酸性物質對牙齒琺瑯質的直接傷害。

　　7、齒面瓷牙貼片別濫用

　　牙醫學博士卡琳説：齒面瓷牙貼片已被濫用。有些病人只是想洗牙，某些診所卻建議他們磨掉一層牙面，再貼上瓷牙貼片。貼片雖然能使牙齒更堅固持久，但如果你只是想讓牙變白，使用牙齒漂白劑即可；如果牙齒不整齊，那就做矯正。