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五種吃法合理享美味 幫助糖友減肚子

發佈時間:2012年05月19日 09:52 | 進入復興論壇 | 來源：人民網-生命時報 | 手機看視頻


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　　飲食控制對糖尿病患者至關重要。糖友除了通過合理飲食防止血糖搖擺外，還應注意減去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。美國《預防》雜誌最新載文，刊出有助糖友減肚腩的5種吃法。

　　1.麵食加西蘭花等蔬菜。糖友吃麵食時，最好與營養豐富的蔬菜一起食用。西蘭花含維生素A和纖維素，有助於放緩血糖升高速度。

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