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新鮮時令菜 美味正當時

發佈時間:2012年04月28日 02:12 | 進入復興論壇 | 來源:深圳特區報 | 手機看視頻


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  夏天將至,香椿、芥菜、馬蘭頭等一些時令菜也新鮮上市。時令菜往往是順時而生,和當季的氣候有著很緊密的聯絡,多吃時令蔬菜可以吸收更豐富的營養,也更利於身體健康。下面,小編就為大家介紹幾道時令菜的美味食譜。

  菠蘿萵筍

  原料:萵筍500克,菠蘿200克

  配料:白糖100克,白醋5克,鹽、味精適量

  做法:

  1.萵筍去皮洗凈,切細條,用開水燙熟,瀝幹,加少許鹽腌漬片刻;

  2.將腌好的萵筍洗凈瀝幹,盛入盤內;

  3.菠蘿在鹽水中浸泡半小時,洗凈切丁,淋入白糖、白醋、味精及少量涼開水拌勻,澆在萵筍塊上即可(冷藏後食用更佳)。

  香醇厚蛋燒

  原料:香椿一小把,雞蛋兩顆

  配料:鹽,生抽

  做法:

  1.將香椿洗凈在開水中稍微過一下,撈起沖水,瀝幹切碎;

  2.雞蛋打散,將香椿碎丁放入蛋液中,加少許鹽攪拌均勻;

  3.熱鍋,放少許油,調至小火,用勺子舀取少量調好的蛋液進入鍋中,待凝結後從一邊捲起,取出;

  4.同樣再攤出一個蛋餅,將第一個放置在第二個蛋餅的一端,開始捲起,如此反復,直至蛋液全部用完,最後切塊兒食用。

  馬蘭頭拌香幹

  原料:馬蘭頭200克,香幹3塊

  配料:香油、香醋、鹽、糖、雞精、醬油適量

  做法:

  1.馬蘭頭和豆干洗凈,將馬蘭頭在開水中過水,豆干在開水中煮幾分鐘,撈起瀝幹;

  2.將馬蘭頭和香幹切細丁,收入碗中;

  3.加鹽、糖、雞精、醋、醬油,攪拌均勻;

  4.最後淋上幾滴香油即可。

  (李艷偉)

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