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當産婦分娩後，媽媽或者婆婆會給産婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於産婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對産婦帶來害處。
據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。産婦分娩時體力消耗較大，失血較多，産後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠為産婦提供鐵質和多種營養成分。另外，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之效。在月子裏，産婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，産後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。
但産婦吃紅糖並不是多多益善。一般來説，大多數産婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。産後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初産婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及産婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。
因此，産婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由於紅糖的雜質較多，給産婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖製成紅糖水後，將雜質沉澱後給予服用。
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