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女排二隊體驗美式熱身

發佈時間:2012年05月17日 20:24 | 進入復興論壇 | 來源:今晚報 | 手機看視頻


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  本報訊 (記者謝晨)美國內布拉斯加州立大學女排交流團已來津三天了,在學習天津女排訓練方法的同時,美方教練員丹尼爾也施展了一下自己的本領,帶領天津女排二隊進行了一次美式的熱身活動。

  由於來津的兩位美國隊員技術相對粗糙,天津女排總教練王寶泉決定安排她們跟隨二隊一起訓練,而美方教練丹尼爾自然也將更多注意力集中到了天津女排二隊一邊。昨日,天津女排二隊主帥陳友泉邀請丹尼爾帶領隊員們進行一次訓練前的熱身活動,這位帥氣的美國小夥兒欣然應允。昨日15時,二隊的所有隊員準時來到體工大隊的訓練館,性格外向的丹尼爾招呼隊員們集中在場地中央,細緻地佈置起熱身活動的內容來。起初丹尼爾還有些擔心隊員聽不懂自己講話的內容,但在二隊小將陳馨彤的翻譯下,隊員們很快便明白了他的意思。

  熱身活動開始,隊員們圍成了一個大圈,丹尼爾一邊説一邊做著示範。新穎的熱身動作令隊員們感到很新奇,場內不時傳出陣陣笑聲。丹尼爾示範的美式熱身活動主要以肌肉和韌帶的拉伸運動為主,而且都是原地動作,不需要移動。由於長期跟隨丹尼爾訓練,兩位來自美國的隊員對於熱身動作相當熟悉,不停地跟隨他的指令變換姿勢,而天津女排二隊的隊員們則是按照兩位美國隊員的動作“照貓畫虎”,逐漸也找到了美式熱身活動的要領。

  熱身活動結束了,天津女排二隊的隊員們對於這次體驗感到十分新鮮,而陳友泉指導也談到了美式熱身活動的特別之處,“這種熱身活動是相對靜態的,隊員們在原地就可以完成,而我們傳統的熱身活動有許多動作需要移動,比如踢腿、滾翻等。丹尼爾安排的拉伸動作非常全面,幾乎顧及到訓練中全身需要動用的各部分肌肉和韌帶。既然是交流就應該是相互的,我們也希望看看美國的訓練方式,各取所長嘛。”

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