南方日報訊 （記者/畢嘉琪通訊員/穗考宣）高考中考進入全面衝刺階段，如何能在最後20天穩住狀態？怎樣能在考場上有上佳發揮？對於家長和學生們的疑問，廣州市招辦將於今日19時—21時舉辦高中考“陽光招考在線——考前生理與心理調適專家專場諮詢會”。

　　本次活動邀請了廣州醫學院第一附屬醫院心理諮詢科余金龍主任、廣州醫學院第二附屬醫院心理科蘇程副教授，兩位專家將圍繞如何在考前合理地安排飲食、體育鍛鍊和作息時間，調整好身體狀態；如何減輕壓力，緩解緊張焦慮和厭倦心理，調適好心理狀態迎接考試等方面，提供心理和生理方面的諮詢。屆時，廣州電信將開通1000多條熱線電話，考生家長可通過電話在線提問以及互聯網在線收聽等兩種途徑參與。

　　◆在線提問方式

　　廣東省內考生均可使用中國電信固話、小靈通、天翼手機、中國移動手機和中國聯通手機，在直播時間內撥打118114，按8號鍵（按市話標準收費，免收信息費），進入“陽光招考在線”考前生理與心理調適專家專場諮詢，按提示音操作，選擇需要進入的專家諮詢室進行輪候提問諮詢。

　　輪候過程中可收聽到其他同學的提問，當排隊輪候到第一位，則自動進入諮詢室，可以與諮詢專家直接對話。如在輪候期間希望轉向其他諮詢室進行諮詢，請挂機後重新撥打選擇需要的諮詢室。

　　◆收聽錄音

　　錯過直播時間的家長和考生也無鬚髮愁，在非直播時段，考生可在諮詢會結束後的第三天上午8時後撥打16880212收聽諮詢會錄音精華。

　　廣東省內考生可使用中國電信固話、小靈通或天翼手機，直接撥打16880212（全省直撥，免長途費），按9進入“中、高考諮詢會精華錄音”，按提示音操作，收聽考前生理與心理調適專家專場諮詢會錄音（信息費：0.2元/分鐘）；考生在撥打過程中遇到問題，可致電全省客服電話：16883001（全省直撥，免長途費及信息費）。

　　而通過互聯網參與的家長和考生，只能收聽其他同學的提問，不能在互聯網上提問，登錄地址為中考直通車（http：//zhongkao.163.cn），高考直通車（http：//gaokao.163.cn），選擇需要收聽的諮詢室，點擊收聽。