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今日立夏午睡養心

發佈時間:2012年05月05日 04:09 | 進入復興論壇 | 來源：京華時報 | 手機看視頻

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　　本報訊（記者肖婧）今天迎來農曆二十四節氣之一的“立夏”，習慣上人們將此時節作為夏季的開始，天氣漸熱，雷雨增多，植物進入生長旺季，是一個重要節氣。夏季的特點是晝長夜短，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整，適當地減緩生活節奏，專家也特別提醒，立夏之後應增加短時午睡，有利於戒躁養心。

　　據氣象臺最新資料顯示，今天白天晴間多雲，最高氣溫為31℃，北轉南風2、3級，本市受高空偏北氣流影響，擴散條件良好，五一開始持續多日的污濁天氣終於得以改善，多城區的空氣質量狀況達到優。天氣晴朗，空氣清新，正是積極參加戶外健身活動的大好時機，大家一起動起來吧。

　　明天週末到來，依然是晴好天氣，非常適合交通出行，不妨帶上全家人或邀上三五好友外出郊遊，享受這“百般紅紫鬥芳菲”的美好時節。不過，夏日明媚，紫外線也極其強烈，外出時建議塗抹防曬護膚品，儘量避免在陽光下暴曬。

　　作者：肖婧

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