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劉翔日本行目的練好各個環節 上海站全力迎戰雙雄

發佈時間:2012年05月05日 01:32 | 進入復興論壇 | 來源:上海熱線 | 手機看視頻


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  北京時間今天上午9時,劉翔一行從上海飛往東京,正式踏上室外賽季首秀征程。兩天后,5月6日14時40分,劉翔將在日本川崎田徑黃金大獎賽男子110米欄比賽中亮相,而這也是劉翔備戰倫敦奧運的首場室外比賽。

  一切都和往年一樣,劉翔的室外賽季開始於日本大獎賽。

  在劉翔的運動生涯中,曾經有過六次到日本比賽的經歷,雖然每次參賽對手都不強,但他均能創出比較好的成績。之所以每年選擇日本作為起點,一方面是因為諸多國際比賽中,日本與上海距離最近,不用舟車勞頓,沒有倒時差。另一方面則是該項賽事通常距離5月中旬舉辦的上海鑽石聯賽相隔兩周時間,將日本比賽作為一次熱身,讓劉翔的室外賽季開端從易到難,正好有利於其以放鬆的心態找到自我良好的比賽感覺。

  或許正是因為抱著這種熱身適應的心態,儘管本次比賽是劉翔室外賽季的第一場比賽,但劉翔和教練孫海平都沒有把它看得太重,“不會有什麼特別的安排和目標,我們就是把這場比賽當做是一堂大強度的訓練課。”孫海平表示,在奧運會還剩下3個多月的情況下,這些比賽目的都是為奧運會做準備。

  結束土耳其室內世錦賽回國之後,劉翔的訓練重點就從起跑階段的加強變成全程訓練。在3月27日,劉翔就開始嘗試室外訓練,但因為天氣的原因,直到4月中旬才全面進入室外訓練。在孫海平眼中,使用七步上欄技術後,如何穩固甚至提高後半程能力是劉翔能否進一步提高成績的關鍵。近期日常訓練中,孫海平每週都會為劉翔安排數次12個欄架的強化訓練課。

  經過一個多月的訓練,孫海平希望劉翔能夠通過室外比賽找到感覺。“畢竟比賽和訓練不同,只有通過比賽才能更容易發現問題。”孫海平坦言現在的訓練是按照此前制定的計劃按部就班,“這段時間,包括未來的一段時間,我們都是按照計劃在走,不會有什麼太大的變化。”靜下心來,練好各個環節,從比賽中發現問題,解決問題,這正是劉翔此番參賽的目的。

  畢竟對於劉翔而言,真正的考驗將從5月19日的鑽石聯賽上海站開始,他將在家門口迎戰由奧利弗和世錦賽冠軍理查德森組成的美國雙雄。

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