前不久，美國心肺血液研究所發佈了《兒童與青少年心血管健康和降低風險綜合指南》，指南撰寫專家組主席、美國科羅拉多大學史蒂芬教授總結指出：預防心血管病需“從娃娃抓起”，及早發現兒童高血壓，進行早期防治，對其一生健康至關重要。指南包括：從3歲開始兒童需每年監測血壓；10歲以上的兒童，每隔2年監測空腹血糖水平；9─11歲查血脂；1歲前母乳喂養；5歲以上兒童每日至少進行1小時左右的中等強度運動。

　　第二軍醫大學第一附屬醫院長海醫院心內科趙仙先主任醫師告訴《生命時報》記者，動脈硬化的發生發展是一個漫長的過程，它隨著年齡的增長逐漸加重，因而從兒童開始就應加強血管保護，預防粥樣斑塊形成。有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童，若經常訴説頭昏、頭暈、心慌，家長應提高警惕，儘早帶孩子到醫院測量血壓，以爭取早期發現問題，予以合理治療。孩子血壓超過正常水平時，一定要對孩子進行定期健康檢查。已經確認血壓過高的孩子，首先要檢查有無腎臟及心血管方面的疾病，並進一步檢查血糖，以區分高血壓類型。如果是繼發性高血壓，治療重點在於控制原發病，同時配合飲食和運動調整，多數患兒的血壓即可逐漸下降至正常水平。

　　趙仙先建議：“平時生活中，儘量少讓孩子食用快餐類食品，多吃富含鉀的食物，主要是水果。鉀可以緩解鈉的攝入。肥胖兒童更應節制飲食，降低體重，加強體育鍛鍊，減少看電視、玩電腦的時間，多進行戶外活動。我看過很多孩子抱著iPad在那裏一玩就是一個下午，這裡面家長有很大的問題。最好的方式是全家總動員，如果家長吃高熱量高鹽分的食品，孩子肯定也會跟著吃，如果家長熱愛運動，能經常帶著孩子一起去游泳、打球，那麼對雙方的身體健康都是很好地促進。”▲

　　(虞 曄)

　　《生命時報》 (2012-04-24 第12版)