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介紹李艷鳳奧運備戰計劃 教練:技術改變是關鍵

發佈時間:2012年04月14日 23:52 | 進入復興論壇 | 來源:新華網 | 手機看視頻


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  北京時間4月12日,中國田徑名將李艷鳳的教練張景龍,介紹了愛徒最新的倫敦奧運備戰計劃。

  去年世錦賽結束後,李艷鳳國慶期間就開始了備戰,投入到冬訓之中。“10月3日正式到南京訓練基地報到,投入冬訓準備階段的訓練,差不多用1個月的時間進行全面的恢復和身體素質的訓練。隨後的兩個半月裏,對她進行了力量訓練、專項訓練、身體素質訓練。”張教練説。

  今年的2月15日,李艷鳳去葡萄牙進行冬轉春的訓練。“這個階段的訓練重點有所轉移,原先主要以力量訓練、身體素質訓練和基礎訓練為主,到葡萄牙的這55天的訓練,我們主要以強化專項訓練、專項技術和專項能力訓練,訓練量比較大,一個星期最多的訓練課是14節。”“李艷鳳的腰傷一直都比較嚴重,考慮到她的訓練量、訓練強度都比較大,不能跟小隊員一起比較運動量。為了保證下次課正常的訓練,就把投擲的量稍微減一減。”

  倫敦奧運會,李艷鳳奪金前景如何?張教練説,“很難預測。我覺得奧運會進入前三名真的很困難,對手很強大。李艷鳳雖然在大邱世錦賽拿下了金牌,但是這已成為過去。”

  此外,張教練也透露了李艷鳳成績提高的關鍵因素,源於德國教練穆勒。“德國鐵餅在世界上是很先進的,他的技術、訓練觀念都是很好的。李艷鳳成績的提高源於她技術的改變。”

  本報綜合報道

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