華龍網4月11日10時50分訊（通訊員 曾理）“我成天手腳都在不停抖動、震顫，哪還有精力運動嘛，是不是成天這樣抖動就能替代運動呢？”昨日，在三醫大新橋醫院舉辦的帕金森病患者教育活動中，一位被帕金森病困擾多年的夏先生向專家諮詢。

　　新橋醫院神經外科劉海鵬教授指出，帕金森病人的抖動是一種發病的表現，完全不能替代有目的運動對肢體康復起到的作用。專家指出，帕金森病人在發病早期一般不會有運動功能障礙，還能堅持一定的活動。這時應指導病人儘量參與各種形式的活動，堅持四肢各關節的功能鍛鍊。但家人應注意病人活動中的安全問題，走路時持拐杖助行。若病人如廁下蹲及起立困難時，可置高凳坐位排便。餐食中謹防燒、燙傷等事故發生。穿脫衣服、扣紐扣、繫腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。晚期病人即便自己不能活動，家人也要幫助做肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液循環，預防肢體萎縮、關節僵直的發生。

　　劉海鵬教授還介紹，目前臨床推廣一套康復操，可促進帕金森病患者運動功能的恢復和保持。該操第一步：在開始訓練前，確保膝關節可以正常活動。將受病情影響較重一側的膝關節放地板上。第二步：然後，再將另一側膝關節放在地板上。第三步：跪在地板上後，依次向後移動膝關節。使雙側上肢能撐于地板上，處於爬行姿勢。第四步：向後移動到你準備躺臥的位置。確保有足夠的空間伸展你的腿和手臂。第五步：緩慢放低一側臀部貼近地板，呈半坐姿勢。此動作可能會使身體有些過於伸展，但只要不感到疼痛，可繼續。進行下一個動作前，確保能夠站起來。第六步：將身體完全放低，翻轉側臥在地板上，並將頭部舒服地依靠在事先準備好的枕頭上。

　　此外，神經外科劉海鵬教授還介紹説，帕金森病人堅持至少每天步行500米以上，或者參加游泳、打羽毛球、網球、騎自行車等運動，都可幫助帕金森病人恢復患病肢體功能。