嬰兒補鈣需注意

　　讓寶寶健康快樂地成長，是天下所有媽媽的共同心願，本著“不能讓孩子輸在起跑線上”的想法，媽媽在吃穿用住各個方面都盡力準備最好的。從懷孕開始，準媽媽就早早為孩子的身體做起了打算，補鈣更是“基礎工程”。最近，家住鐵西區保工街附近的林女士為了兒子缺鈣的問題沒少頭疼：“懷孕的時候沒補鈣，孩子出生後，月科兒裏就經常哭鬧，如今兩個多月大了，還經常抽筋。我想給孩子吃鈣片，可聽説孩子太小，吃鈣片容易損傷臟器，咋辦啊？”

　　懷孕補鈣生産困難？不靠譜

　　説到當初懷孕時為什麼不補鈣，林女士有些不好意思。原來，當時她一直想自然生産，聽説懷孕的時候補鈣，孩子的頭會變得很硬，會給生産造成困難，她就堅持沒有補鈣。那這説法靠譜嗎？中國醫科大學附屬盛京醫院産科三病房副主任趙岩表示，這説法根本不可靠。她説，準媽媽在孕晚期需要補鈣，此時正是胎兒骨骼和體重迅速成長的時期，需要從母親的身體裏吸收足夠的鈣。

　　兩個月孩子缺鈣？缺維D

　　如今林女士十分後悔，想把兒子的補鈣計劃提上日程。不過，市兒童醫院兒保科文主任説了：“這孩子不是缺鈣了，是缺維生素D啦！”文主任説，如果是母乳喂養的話，嬰兒在三個月以內是不需要額外補鈣的，因為母親奶水裏的鈣就足夠嬰兒身體生長的需求了，即使母親自己身體缺鈣，身體仍會自動調節以保證奶水裏的含鈣量。如果此時孩子出現缺鈣的症狀，那應該是缺少維生素D，造成了嬰兒不能很好地吸收奶水中的鈣。所以，她可以根據醫生的囑咐給孩子吃一些維生素D膠丸。

　　喝骨頭湯能補鈣？不明顯

　　值得一説的是，即使出生三個月以後孩子可以補鈣了，不同體質補鈣量也不同。文主任説，給嬰兒補鈣一定要適量，如果補鈣超過1000毫克，不但無法吸收，還可能造成便秘，也會影響鐵、鋅的吸收。“牛奶、豆製品和蝦皮等食物中鈣的含量較高，通過食物也可以補充鈣質，但這裡也有誤區，比如大家普遍認為喝骨頭湯可以補鈣，但實質上這是很不科學的，骨頭湯裏含有的磷酸鈣並不溶于水，所以如果想靠骨頭湯補鈣，那估計要喝幾大桶才能達到效果。（攝影 孫海）