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“宅”時尚當前 怎樣讓年輕人動起來

發佈時間:2012年04月03日 03:05 | 進入復興論壇 | 來源:新華網 | 手機看視頻


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  中國健康教育中心日前發佈了2011年對全國10余個城市大學生的調查結果,發現當前大學生飲食和運動方面的現狀堪憂。

  半數大學生運動量不足

  調查結果顯示,按照衛生部推薦的每天至少6000步的運動量判斷,50.2%的大學生達不到這一標準。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生指出,運動量不足和飲食不均衡,會對今後的健康造成很大隱患。

  數據還顯示,大學生體重偏輕的約佔23%,超重和肥胖的佔8.1%,其中女生體重偏輕的超過三分之一。同時,在採取過減肥措施的大學生中,29.5%的人主要靠節食。

  “體重偏輕和超重、肥胖同樣對身體有負面影響。”馬冠生表示,特別是女性為了追求美麗而盲目節食,對身體的發育、骨骼健康以及今後的生育都具有一定威脅。

  吃動平衡是健康的基石

  目前,隨著社會的發展,“宅”成為年輕人的一種時尚生活方式,隨之而來也導致運動不足、健康狀況下滑等情況。

  衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝表示,大學生是即將成為社會主力的群體,不良的生活方式正在使年輕一代面臨巨大的健康問題。大學生即將邁入社會,讓他們養成“吃動平衡”的生活方式,既要避免久坐不動,又要避免單純節食減肥造成危害,對於慢病預防至關重要。

  “膳食的平衡、吃與動的平衡可以説是保持健康預防慢病的基礎。”孔靈芝説。

  九成網友支持設立“步行日”

  2012年度“中國健康知識傳播激勵計劃(吃動平衡 走向健康)”項目日前在北京大學啟動,該項目是由衛生部疾控局、中國健康教育中心和中國記協主辦,可口可樂中國支持的一項健康促進戰略平臺。項目倡議將每月的11日設為“步行日”,近日完成的一項對15000多名網友的網絡調查顯示,99.2%的網友支持設立“步行日”。今後該項目也將在每月舉行“城市主場步行日”活動。

  此外,項目還將公開面對大學生社團徵集和支持健康主題活動,同時,既能檢測體質,又能開展健康講堂的“健康大巴車”還將進入機關、企業等,深入地激勵上班族增加運動,並由健康專家予以指導。(本報記者 葛宗漁)

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