本報綜合報道 距離倫敦奧運會僅剩百餘天之際，天氣逐漸變暖，劉翔也在昨天走出訓練館，開始其今年首次室外跑道訓練，進入備戰倫敦的最後衝刺。在劉翔心中，誰會是他奧運奪冠路上最大的對手？劉翔大氣地回答：“最大的對手就是自己。”師傅孫海平則大膽預測，要想在倫敦奪冠起碼要跑出12秒90的成績。

　　今年二三月，劉翔連續參加了三項國際室內比賽，總結這段征程，孫海平認為，這是劉翔自“出道”以來收穫最大的一次，因為好的壞的情況都經歷了，既打破了亞洲紀錄，也經歷了搶跑犯規和打欄。

　　劉翔目前一直在使用七步上欄，孫海平認為他的技術已經比較穩定，“我們的重點是提高他的前5欄，並且在後程保持原來的能力。目前來看這還是很難的。”

　　一邊是抓緊技術訓練，一邊則試著以輕鬆心態迎戰奧運。昨天在2012鑽石聯賽上海站啟動儀式上，劉翔穿了一件粉色小清新的連帽衫亮相，惹得現場眾記者尤其是攝影記者非常興奮，連稱劉翔變得“粉嫩”了。“每次比賽結束後，我都相信自己能在下一次比賽中有更加出色的發揮。我想，在倫敦，最大的對手就是自己。”對於這一點，孫海平非常贊同，他將如今的劉翔形容為“解脫的劉翔”。他坦言，嘗盡了酸甜苦辣的劉翔現在自我調節能力很強。

　　指點倫敦奧運110米欄風雲，孫海平指出，羅伯斯不可小覷，而新人上升勢頭也很猛，“奧運會要拿到前三，應該要（跑）進13秒之內，如果冠軍，則要跑到12秒90左右。”

　　孫海平稱，劉翔“兵發”倫敦的日期還沒有確定，不過考慮到7月份上海炎熱的氣候，劉翔肯定會提前一段時間奔赴歐洲適應一下。

　　那些年

　　跑進12秒90的猛將

　　羅伯斯2次（巴西）

　　12秒87 2008年6月（現世界紀錄）

　　12秒88 2008年7月

　　劉 翔1次（中國）

　　12秒88 2006年7月

　　奧利弗2次（美國）

　　12秒89 2010年7月

　　12秒90 2010年7月

　　阿諾德1次（美國）

　　12秒90 2006年7月