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為降低患心臟病風險每天睡6至8小時最佳

發佈時間:2012年03月29日 21:34 | 進入復興論壇 | 來源：新民晚報 | 手機看視頻


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　　新華社今晨電 一份25日發表的研究報告顯示，每晚睡眠少於6小時或者超過8小時都可能增加罹患心血管疾病的風險。

　　這項研究由芝加哥醫學院教授羅希特 阿羅拉主持。研究人員在全美國範圍選取3000名年齡45歲以上的成年人為研究對象，探尋5類心血管疾病與睡眠時間長短之間的關聯。

　　結果表明，相比每晚睡眠6至8小時的研究對象，睡眠少於6小時的人中風或突發心臟病的幾率高一倍、出現充血性心力衰竭的風險增加；睡眠8小時以上的人出現心絞痛的幾率高一倍、患冠狀動脈疾病的風險增加。

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