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申鑫少帥朱炯訓練三語指導 迎戰高洪波以守為主

發佈時間:2012年03月24日 15:34 | 進入復興論壇 | 來源:東方體育日報 | 手機看視頻


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  贏球自然是好事,但不能因此就忘乎所以,這幾天朱炯也在反復跟他們強調這件事,“他就擔心我們會因為4比0而飄飄然起來,其實我們球員心裏也是很清楚的,我們還是要兢兢業業從防守做起。”

  上午速度練習、下午技戰術配合加分組對抗,每個星期三對申鑫來説都是加大訓練量的一天。這個賽季雖然沒有了一週雙賽,但隊伍剛剛結束了2個客場的比賽,積累下來的旅途勞頓、以及漸漸上量的訓練,於是這兩天也成了球員們身體上最疲勞的時候,不過到了球場上你絕不會看見他們絲毫的懈怠。

  訓練狠抓防守反擊

  連續晴了2天,太陽曬在身上有了幾分暖意,將近3點半,午睡後球員們三五結伴從酒店走到了洪廟基地的訓練場,基地內部的球員宿舍還在裝修,要到夏天才能搬進去,他們目前暫住在隔壁的度假村裏,好在走到基地也不過幾分鐘時間。

  “注意力集中,一腳傳球要堅決!”主教練朱炯的聲音照例回蕩在場上,這是他們下午訓練的第一部分,5對5的小範圍傳接球配合練習。球員被分成了三組,各自演練得球後快速進攻以及隨之攻防轉換。而朱炯則站在中間,“快呀!”“strong!”又是中英文加上海話集體上陣,除了兩邊的訓練都要盯著外,他往往還要親自上陣做示範,動作細節都要一個個仔細摳。

  除了做好最基本的防守之外,反擊打得堅決並且有效是申鑫相比上賽季最大的進步,所取得的進球也多半靠這個法寶而來。將以上的練習貫徹到8對8半場攻防,最後是全場的分組對抗,申鑫整個下午的訓練不僅耗時1個半小時,並且內容紮實、層層遞進。

  “我們訓練內容一直很豐富,也很有效,像今天就是這樣,雖然很累但是感覺又懂了點什麼。”這個賽季姜至鵬是首發左後衛,他在球隊中是第二個賽季,而今年的開局顯然比去年要理想很多,“雖然2個客場很累,但是心情挺愉快,畢竟剛贏了一場,還是大比分。”兩個客場連進2球的查爾頓和薩利身上都有點傷,一個在家休養一個沒參加分組對抗,好在傷都不重,應該不會錯過本賽季的主場首秀。

  貴州要比河南更難打

  贏球自然是好事,但不能因此就忘乎所以,這幾天朱炯也在反復跟他們強調這件事,“他就擔心我們會因為4比0而飄飄然起來,其實我們球員心裏也是很清楚的,我們還是要兢兢業業從防守做起。”訓練結束後,姜至鵬走出了健身房,旁邊的王雲跟他説著些什麼,現在球隊裏又多了幾個曾經效力過陜西的球員,除了王雲、朱家偉、吳彥晟還有薩利,這對迎戰貴州人和也算是個有利因素。

  “對貴州這場比賽不好打,我們已經做好了心理準備,”在姜至鵬他們心中,人和顯然是一個比建業更好的球隊,“他們國內球員許多都是國腳級別的,外援聽説也不錯,我們還是先想想怎麼守住。好在王雲他們對這支球隊挺熟悉的,他也時常會告訴我們怎麼對付他們的邊路,哪些球員有什麼特點等等,幫助還挺大的。”

  訓練結束了,有些球員還在給自己加練,比如門將劉殿座便獨自出去跑圈,而健身房裏也有不少人。基地的健身房是新修的,新的器械也在慢慢添加中,相比之前在華東基地交大訓練條件好了很多。天漸漸有點熱了,昨天新裝的水泵和水箱已經到位,大家洗澡就不必再擔心水溫和水量,而朱炯也在計劃把籃球場改造成另一塊訓練場。

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