東方網3月16日消息：據《新聞晚報》報道，每到週五午休時，在銀行工作的姚先生都會來到大會議室，和同事們一起在專業教練的指導下，打上一個小時的太極拳。如今，由老闆埋單、請公司員工打太極，已成了滬上一種辦公新風尚。白領們享受完“慢時光”，精神更加抖擻地投入到工作中去。

　　週五午休是“太極時間”

　　起式、野馬分鬃、背折靠、雲手、青龍出水……一套 “辦公室九式”太極拳打下來，姚先生已是大汗淋漓，但他覺得神清氣爽。

　　“現在不僅上課的時候練，平時午休時也會打一打，一、二個平方米的空間就夠了。 ”姚先生告訴記者，公司專門從業內頗有口碑的太極會所請來兩位教練，每週五午休時在大會議室教授陳氏太極拳。

　　姚先生説，他從前一直覺得太極拳是老年人在公園做的早操，沒想到練起來完全不是這麼回事。教練們三令五申，隨意劃劃招式並不能起到健身效果，每個定式動作都要非常準確這樣才符合經絡、骨骼最佳受力姿勢。 29歲的姚先生平時愛好足球、乒乓球、長跑、桌球，可謂“運動達人”，但每次打了5分鍾太極拳就會出汗，效果顯著得令他驚奇。 “平時工作節奏比較快，打太極拳調節一下，整個人舒服多了、也靜下來了”，姚先生説，“感覺大家都挺享受這段‘慢時間’的，每次打太極拳少説有十幾個人，多的時候有30多個人一起打。 ”

　　員工俱樂部體育小組負責人表示，之所以將每週的“太極時間”安排在週五午休時，主要是考慮到週一至週四員工都穿正裝，而在週五 “便裝日”穿得比較休閒，運動起來更方便。

　　從高級白領到專業教練

　　在本市一家房地産公司上班的周先生已經堅持打了近一年太極拳。和姚先生一樣，他與太極拳的“第一次親密接觸”也是托公司的福公司請來專業教練，利用下班後的時間他和同事們打太極拳。練了兩個月後，40歲的他嘗到了“甜頭”，頸椎不適、腰椎不適減輕了，腿部力量提高、爬樓梯不再吃力。現在，他徹底迷上了太極拳，工作再忙，每週總要抽時間打兩次，強身健體的同時也陶冶情操。

　　記者從本市多家知名太極拳會所、太極拳館了解到，近來正接到越來越多的“企業訂單”，請會所、拳館派教練上門，利用午休時間或下班後一小時教員工打太極拳。企業越來越重視員工的身心健康，白領們也樂於沉浸在太極拳這一極富中華傳統文化內涵的運動所帶來的“慢時光”中。

　　更有太極拳“發燒友”辭去高薪工作，經培訓後華麗轉身為太極教練。曾在某央企工作十餘年的何先生，堅持打了五年多太極拳並深受其益，如今已是一家高級太極拳會所的專職教練。儘管朋友們對他的職業轉型並不十分認同，但妻子給予的支持令他更加堅定。 “我切身感受到了太極拳的健身寧心作用，希望換一種更健康的生活方式；何況教授太極拳利人利己，我覺得是挺有功德的一件事。 ”何先生説道。

　　作者：朱蒙雪