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6招
1、讓孩子進廚房同你一起準備食物。這樣比較容易激起孩子對沒見過或陌生的食物的興趣。而且，對寶寶來講，自己做的食物吃起來也特別香。
2、儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會激發孩子的興趣，並使他接受更多的食物。
你還可以與孩子在吃飯時一起討論飯菜的顏色和種類。
3、在飯桌上，給寶寶充足的食物種類，讓他自己選擇他們想吃的東西。
4、對那些容易使孩子噎住的食物多加小心。葡萄最好榨汁，胡蘿蔔和土豆要煮爛壓成泥，菠菜青菜之類的蔬菜要切碎、切小段；不要用大調羹喂孩子吃厚糊類食品。
5、一個舒適的用餐環境相當重要。給寶寶選擇他喜歡的桌椅和碗筷。
6、飯前洗手以及在餐桌上討論食物的味道和營養，有助於使孩子進入準備進食狀態。
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