近期中東部冷空氣活動頻繁，氣溫起伏較大，雖然今天已是“九九”的第七天，但中東部部分地區氣溫仍較低，專家提醒，天氣乍暖還寒，“春捂”不可少。

　　昨天（8日）受冷空氣影響，北方大部普遍出現了不同程度的降溫，其中華北、黃淮、內蒙古東部、東北等地，氣溫下降明顯。14時北京降溫幅度達8℃，石家莊、濟南、鄭州、太原、秦皇島也出現明顯降溫。在華北一帶，5℃線和10℃線較昨天14時，明顯向南收縮，昨天午後山西南部、河北、河南、山東西部氣溫都在10℃以上，但今天上述地區達到10℃以上的地方已寥寥無幾。

昨天14時較前天14時，華北一帶，5℃線和10℃較昨天14時，明顯向南收縮，

　　中央氣象臺預計，今天隨著冷空氣的南下，江南華南等地氣溫將逐漸下降，同時新一股冷空氣也已經虎視眈眈，今天夜間開始，受南下冷空氣影響，內蒙古中東部、東北中南部、華北、黃淮等地有4～6℃降溫，局地降溫可達8℃，上述地區並伴有4～6級偏北風。

　　今天是“九九”的第七天，但近期冷空氣活動較為頻繁，天氣乍暖還寒。俗語説“春捂秋凍”，專家提醒，此時不宜著急脫去棉衣。

　　春天適當捂一捂，可以減少疾病。冬去春來，人體皮膚逐漸甦醒，汗毛孔閉鎖程度相應降低，因而春風較大的時候，儘管不是很冷，卻能長驅直入肌體內部，人就可能感冒或併發其他疾病。再加上春天的天氣不穩定，過早脫掉棉衣或穿得太少，也很容易著涼感冒。

“春捂”要重點照顧好“首足”兩頭

　　對於春捂，醫生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”兩頭。由於早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細菌病毒活躍，人容易生病，重點“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。寒多自下而起，傳統養生主張春時衣著宜“下厚上薄”，因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。女性如果過早換裙裝，會導致關節炎和多種婦科病。春天還是流腦、麻疹、腮腺炎等傳染病的多發季節，這些疾病的發生雖與細菌、病毒感染有關，但感染後發病與否很大程度上取決於個人的體質和起居調養。不忙脫衣，“春捂”得法，可有效減少發病幾率。

　　養生專家表示，通常來説，15℃是“春捂”與否的臨界值。低於這個氣溫時，最好繼續忍受一下厚重衣物帶來的不便；超過這個溫度時，則可考慮脫點衣服。總體而言，每個人的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。如果“捂”著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高於15℃也不必急著脫衣；如果感覺“捂”了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風一吹，反而容易著涼。