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營養學家：能夠讓男人越吃越年輕的七種食物

發佈時間:2012年03月10日 09:52 | 進入復興論壇 | 來源：人民網 | 手機看視頻

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　　沒有讓人永保健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10余位營養學家，博士網站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們越吃越年輕，越吃越健康。

奶製品

　　以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養素之間的比例配搭也平衡。

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