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[組圖]養生：女人抗衰老最實用的排毒早餐

發佈時間:2012年03月07日 05:16 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網 | 手機看視頻

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排毒養生：女人抗衰老最實用的排毒早餐(圖)

　　一種水果較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛産的原則，而且連皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。

　　兩種蔬菜是鹼性的，所以我們攝取的比例應較多，約佔兩份，這樣才容易酸鹼平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而幾乎所有的蔬菜、水果都擁有大量的酶，但酶在超過54℃的溫度時就被破壞了。所以每一餐裏，一定要有50%以上的蔬菜是生食的。

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