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身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！1.當歸。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，産後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。(來源：鳳凰網健康綜合) 當歸益母草蛋當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
2.阿膠。用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
3.龍眼幹。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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