健胃消食片也屬家庭常備藥。凡是家裏誰出現了胃脹、胃酸等消化不良的小胃病，總是習慣性的嚼上幾片。消食片顧名思義具有助消化的作用，但是專家指出消食片不可以經常食用。連續吃兩天會上火。

消食片主要成分是山楂

　　因為山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化，因此大部分健胃消食片都把山楂作為主要成分。

　　但這種消食片卻不宜長期服用，尤其是對於消化不良的兒童。

　　中醫認為山楂屬熱性，食之過度易生內熱，招惹風寒；以西醫的角度來説，山楂含果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後凝結成不溶于水的沉澱，容易形成胃結石。

　　另外，山楂所含的酸性成分較多，會使胃中的酸度急劇增加，所以脾胃虛弱者，特別是胃潰瘍、十二指腸患者都要少吃消食片，以免加重病情。

　　出現消化不良症狀時，吃消食片最多不要超過兩天。如果兩天后不見效，建議調整其他藥物，如乳酶菌素片、酵母片等，並配合快速行走等活動，有益於消化。

　　日常飲食上，應保持營養均衡並多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜及全麥等穀類。吃的時候需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽；不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易産氣的飲料。

　　消食片本身口感頗佳，酸酸甜甜的，很多人更是認為其沒有什麼副作用，當作糖片一樣經常服用，這種做法更是不可取。

　　春季吃什麼能去火呢？如果你是容易上火的女性，那麼你可以適當吃一些蓮藕、綠豆、山楂等。

蘿蔔

　　對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

玫瑰

　　玫瑰花茶有順氣功效，也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。

山楂

　　山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜過食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

蓮藕

　　藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

綠豆

　　有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。