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怎麼排毒才健康?盤點“電腦族”10大排毒食物

發佈時間:2012年03月04日 07:28 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


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  及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持體內清潔是身體健康的重要保障。下面介紹10種食物助常用電腦的白領一族排毒。

資料圖

  一、蜂蜜:

  味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富 含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止 咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

熱詞:

  • 排毒養顏
  • 電腦族
  • 清利頭目
  • 通利小便