在秦皇島青年隊集訓期間，記者採訪了東莞柏寧隊的主教練，韓國人黃文龍，請他介紹了一些韓國青年隊的訓練體系和方法。

　　38歲的黃文龍在韓國是位大學教授，從事籃球訓練工作，他在東莞柏寧隊工作已有兩個多月。他介紹説，像這樣的青年隊集訓，在韓國是沒有的。“韓國只有教練員的集訓，青年隊的隊員不集訓。”他認為青年隊集訓的方法很好，很有利於“各隊之間的交流，教練之間也可相互取長補短，利於隊伍成長”。而且韓國青年隊的生存狀況和中國差不多，待遇也十分有限，不像在中國，還有這樣如此多的球隊在一起訓練比賽。

　　談及韓國的訓練，黃文龍介紹，韓國的青年隊很注重基礎訓練，對運動員的各種籃球技術要求非常嚴格，特別是投籃姿勢，是訓練中的一大重點，“我們對投籃技術的角度和姿勢要求十分嚴格，很注意小隊員的動作標準化。”黃文龍説。

　　除此之外，韓國訓練球員時，很注重培養球員的兇狠勁，並根據隊員的特點訓練他們的攻防技術。 鋻於青少年處於生長髮育期，韓國教練對力量訓練不特別強調，但很注重用跑來改變一切，譬如通過跑來提高隊員的心肺功能，用跑步來增加隊員的力量等。而他們的跑又分多樣化訓練，有長跑和短跑，有帶球跑、徒手跑、折返跑等等，有練絕對速度的，也有練相對速度的。經常會讓十五六歲的球員去進行40020圈的跑步訓練，一圈時間要求1分50秒。

　　韓國有各種各樣的青年聯賽，每年有五六次，隊伍規模不一，一般教練都喜歡挑有10支或20支隊的比賽去參賽。對於後備人才的培養，韓國會經常遇到好學校或一流大學來隊裏挖人的現象，“很多好苗子都被首爾大學挖走了，不像這裡，多為自己的一線球隊培養，教練會更盡心盡力。”

　　黃文龍介紹，韓國的青年隊球員多是普通學校裏的學生，他們一般是上下午在校學習，晚上在一起訓練，特殊情況下，只要老師同意，球員也可以出來訓練。韓國的家庭較為重視學業，所以球員一般都是以學業為主，像十七八歲的小孩都是非職業球員，都是學生球員。

　　在黃文龍的韓式方法要求訓練下，東莞柏寧隊的技術測試成績突出，由於他們每天下課後，還要求隊員再投300個球，所以他們隊是唯一一支在投籃測試中全部達標的隊伍。