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中醫認為，春季肝的功能容易波動，而肝主疏泄，主情志，所以情緒也容易出現波動。按摩膻中穴位，具有舒暢肝氣、開胸解鬱等養生保健功效。
春季肝功能易波動 肝氣疏泄按揉膻中養生穴(圖)
為何按揉膻中穴能舒肝解鬱呢?中醫認為，肝氣疏泄太過，就容易煩躁、發怒;疏泄不及時，則會生悶氣、抑鬱。而膻中穴(前正中線上，兩乳頭連線的中點)是全身之氣會聚之處，按摩此養生穴位，可舒暢肝氣、開胸解鬱，使得肝氣及全身氣機調暢，利於情緒的穩定。
按摩此養生穴位時，先用大拇指按揉膻中穴三分鐘，由輕到重。然後把手掌伸直，用手掌靠小指的一側，以膻中為中心，上下按摩12次(一上一下為一次)，每日早晚各2次。
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